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Erstmal zu mir, ich habe Anfang diesen Jahres bis August diesen Jahres 25 kg mit Herbalife abgenommen, nur leider habe ich 20 kg davon wieder drauf, was daran liegt, dass ich Herbalife nicht richtig gemacht habe. Statt zwei Shakes habe ich nach ca. 2 Monaten nur noch einen getrunken und statt der einen Mahlzeit habe ich die letzten 2 Monate nur noch Obstsalat mit Joghurt gegessen. Klar ist, dass das natürlich schnell wieder drauf. War ein wenig naiv.. Habe mich jedoch richtig wohl mit meiner "neuen" Figur gefühlt. Jetzt habe ich beschlossen, die Sache noch einmal richtig anzupacken und anschließend mein Gewicht zu halten. Wer hat Lust sich mit mir auszutauschen? Würde mich über eure Antworten freuen.
Bis dann...
Versteh ich das richtig oder hab ich mich verlesen: du hast statt 2 dieser Drinks am Tag einfach Joghurt und Obst gegessen und einen Drink zusätzlich und hast 20 Kilos mehr drauf? Also entweder hast du Tonnen von Joghurt gegessen, oder ich weiss nicht. Wie kann das denn gehen?
Wie ist das eigentlich bei Herbalife vorgesehen, wenn man fertig ist mit Abnehmen ? Darf man das dann absetzen oder muss man eigentlich für den REst des Lebens essen?
Also ich hab das auch nicht so richtig verstanden... hast Du wegen Jojo-Effekt (während der Diät zuwenig kcal, weil zuwenig HL gegessen) oder warum zugenommen?
Ich habe während der Diät statt den vorgesehenen 2 Shakes nur noch einen getrunken und statt der einen Mahlzeit, die man zu sich nehmen soll habe ich nur Obstsalat mit Joghurt gegessen. Als ich dann angefangen habe wieder normal zu essen, sprich ohne Herbalife, ganz normal 3 Mahlzeiten, hatte ich schnell wieder alles drauf. Klar geworden????? Habe es einfach nicht richtig angewendet, wollte ganz schnellen Erfolg, den ich dann ja auch hatte nur halt nicht für lange Zeit.
Habe glaube ich nicht wieder angefangen so zu essen wie vor der Diät, jetzt inzwischen bestimmt. Hoffe, dass wenn ich wieder richtig los lege mein Gewicht bis zum Sommer da ist. Das gute ist, dass ich ca. 3 mal die Woche Sport mache. Eigentlich wollte ich ja heute richtig anfangen, aber das werde ich wohl erst morgen tun, denn heute habe ich die letzte Weihnachtsfeier und ob ich nun ein Tag später oder früher mein gewicht erreiche, sollte jetzt auch egal sein. Schließlich ist nur einmal Weihnachten und warum sollte ich auf alles verzichten? Wünsche dir noch einen schönen Tag..
der gute alte Jojo.... hast Du denn an Deinen Ernährungsgewohnheiten nach der Diät eigentlich was geändert?
