aryani09

Ich nix Trampolin!
Keinen Platz und blöde Nachbarn.
Habe mir stattdessen WII-Fit gekauft. Superklasse, finde ich.

pedi0815

Ich nix Nachbarn, ich Haus. Wii-Fit träum ich auch von, evtl. kauf ich mir das auch bald. Hoff, dass es vielleicht etwas günstiger wird. Mal gucken. Mach aber schon so viel, alles geht nicht. Aber da könnten ja dann alle mit spielen, auch die Kids meines Schatzis.....vielleicht kann ich die Ausgabe so doch rechtfertigen....

diemarion

Hui, hier hat sich aber heute einiges getan! Schön, dass wir uns hier so "vermehrt" haben.
Erst mal zur Frage 1 (Frühstück): Weil ich morgens nur wenig Zeit hab und es mir sonst einfach zu früh wird, frühstücke ich nur eine kleine Schale selbstgequetschte Haferflocken, evtl. mit etwas Crunchymüsli und ein wenig Obst. Meist hab ich recht bald wieder Hunger, aber das ist auch der Fall, wenn ich ausgiebiger gefrühstückt hab, vielleicht einfach Gewohnheit, aber der Rest funktioniert ja trotzdem ganz zufriedenstellend.
Ein Trampolin besitze ich, wie vermutlich die meisten hier, nicht. Mein Freund und ich gehen 1-2mal pro Woche ins Fitnesscenter, das macht auch irgendwie mehr Spaß, als ich immer gedacht hatte. Ein Trampolin stell ich mir nicht dauerhaft toll vor, zumal ich gar nicht wüsste, wo ich das unterbringen sollte.

Ich wünsch euch eine gute Nacht und noch viel Erfolg!
Marion

Schokimonster

Hi Pedi,

hab auch schon mit dem Trampolin geliebäugelt. Vielleicht im Herbst/Winter. Jetzt musste erstmal ein Fahrrad her

Beim Trampolinspringen kommt es denke ich kommt es unheimlich viel darauf an, wie intensiv man sich bewegt. Wenn ich drauf jogge, verbrenne ich vielleicht sogar mehr, als wenn ich auf der Straße jogge. Wenn ich aber nur bischen drauf rum wippe... gibts entsprechend weniger Energieverbrauch.

Liebe Grüße
Schokimonster

Thundercat

Also ich werde wohl beim meinem Frühstück bleiben. Zwei Scheiben Vollkornbrot mit einer dünnen Schicht Brunch und magerem Schinken. Das ganze Haferflockenzeug schmeckt mir einfach nicht. Aber das was ich esse ist ja hoffe ich auch ok.

Ein Trampolin besitze ich auch nicht. Allerdings hatte ich mir schon vor Wochen einen Crosstrainer zugelegt. Mit dem habe ich jetzt angefangen fleißig zu trainieren. 20 Minuten Training bei mittlerem Schweregrad und relativ zügigem Treten haben bei mir gestern 109 kcal verbraten. Das stand zumindest mal so auf der Anzeige von dem Crosstrainer und dem glaube ich jetzt einfach mal.

Allerdings war ich hinterher total fertig Aber bei dem Wetter auch kein Wunder. Eine Runde kalt oder kühl Duschen dann geht es auch wieder. Also ich muss sagen ich bin von dem Crosstrainer ziemlich begeistert.

Was gibt es denn bei euch so zum Mittag und Abendessen??

Heute ist Mittwoch: WIEGETAG!!!

Also bei mir hat sich seit Montag nicht wirklich was getan. Ich hatte heute morgen immer noch 58,3 Kilo. Gut ich hab ja auch erst am Montag angefangen. Nächste Woche sieht es hoffentlich besser aus

memory87

Ja ich weiß auch nicht, warum es jetzt mit der Abnahme so schnell geht. Wahrscheinlich weil ich wirklich kein Appetit auf Süßes mehr habe. Ich esse in der Woche wenn es hoch kommt vielleicht mal ein kleines Stück Edelbitterschokolade. Früher war so eine Tafel an einem Tag weg. Hatte auch davor einen extrem langen Abnehmstopp, wo ich schon fast die Hoffnung aufgegeben hatte. Aber nu geht es wieder weiter ... heute früh waren es 57,3 kg. Finde ich ein bisschen beängstigend, da es ja doch relativ viel ist in einer Woche.

Ein Trampolin besitze ich nicht, hatte aber auch schon einmal darüber nachgedacht. Bin dann aber lieber zum Seilspringen übergegangen - war nicht so kostenintensiv, da ich bereits eins von früher im Haus hatte Ansonsten mache ich viel Aerobic, Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po Workouts (nach DVD und wenn der Kurs hier an der Uni zu einer vernünftigen Zeit stattfindet, melde ich mich dort auch immer an.) Seit dem Frühjahr sind auch die Inliner wieder mit von der Partie und das Fahrrad wieder öfter in Benutzung. Ansonsten habe ich auch noch einen Heimtrainer auf dem ich immer so eine halbe Stunde fahre. Zudem habe ich einfach meinen Alltag ein wenig aktiver gestaltet. Also wirklich die Tipps mit Treppe statt Fahrstuhl, das Auto mal stehen lassen und zu Fuß gehen und so. Ich hätte ja gerne noch einen Crosstrainer - es sind immer alle so davon überzeugt - aber der Platz fehlt mir momentan noch. Hat jemand denn schon Erfahrung mit einem gemacht - ist es ein angenehmes Training?

Ich denke auch, dass der Verbrauch beim Trampolinspringen stark von der Intensität des Trainings abhängt. Wie halt bei den anderen Sportarten auch - wobei ja zu intensiv auch wieder nicht gut sein soll, da ja der Körper dann nicht die Fettreserven angreift.

Mich jeden Tag wiegen könnte ich nicht. Ich würde mich nur selber verrückt machen. Lieber betrachte ich das Wochenergebnis ^^

@ Thundercat - SiS ist einfach bloß die Abkürzung für Schlank im Schlaf. Das Prinzip ist eigentlich recht einfach. Früh werden nur Kohlenhydrate verspeist, aber keine tierischen Eiweiße. Mittags dann Mischkost, es ist also alles erlaubt auch der Nachtisch und Abend gibt es dann keine Kohlenhydrate mehr, dafür viel Eiweiß. Nach einer kleinen Eingewöhnungszeit fällt es eigentlich ganz leicht das Prinzip umzusetzen.