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ich hab auch eine der vielen Fragen, ob ich schwanger sei, zum Anlass genommen, etwas zu tun...auch wenn ich nicht sonderlich günstig geformt war, find ichs dennoch unverschämt, sowas zu fragen, wenn nicht 100% eindeutig ist, was Sache ist...
Hm, woher könnte dein Dauerhunger kommen? Trinkst du genug? Häufig wird Durst als Appetit verkannt...isst du dich denn bei den Mahlzeiten wirklich satt? Sonst wüsste ich spontan keine Lösung, aber in oben genanntem Forum kannst du sogar Frau Grillparzer persönlich fragen! Oder vielleicht weiß hier ja auch noch jemand anders Rat. Viel Erfolg!
@ Milli: Dein Dauerhunger kann was mit KH-Abhängigkeit zu tun haben. War jedenfalls bei mir so. Habe ne Woche eisern durchgehalten (Bedeutung: Morgens bei VK-Brötchen mit Magarine und Wurst und das wars dann für den Tag so ziemlich mit KH). Danach ging es dann. Ab und zu mach ich auch mal ne Glyx-Pause für ein WE z.B. (sonst gewöhnt sich der Körper an die Umstellung und schaltet auch beim Glyx auf Sparflamme). Die 2-3 Tage danach sind dann aber wieder echt hart. Achte auch auf versteckte KH, z.B. Säfte. Fühlst Du Dich nach dem Essen müde? Wie schnell ißt Du? Schreib Dir am besten mal eine Woche alles was Du zu Dir nimmst auf (auch das Bonbon zwischendurch) und natürlich was und wieviel Du trinkst. Bereitest Du immer die gleichen Glyx-Mahlzeiten zu? Es kann tatsächlich auch sein das Du zu wenig KH ißt.
Meld Dich nochmal dazu, bitte.
@ All: Ich fände es auch super, wenn wir uns hier alle ein wenig austauschen würden.
Bei mir war die erste Grill-Zeit nicht so super. Habe zwar nur Fleisch und Salat gegessen und das Baguette vom Grill nur angeknuspert aber die Dosis macht das Gift. Ich hab einfach viel zu viel in mich hineingestopft und das hat sich dann direkt gerächt, naja, lecker wars trotzdem *grins*.
Nachdem ich also nun nur noch 2 Kilo runterhaben will, mache ich jetzt Sport. Hab ich vorher auch (Bauchtanz, ist auch anstrengend), aber das reicht eben nicht. Hab mir Wii-Fit gekauft (kennt Ihr sicher aus der Werbung *Die Tante macht ne Yogastellung auf´ner dicken weissen Kunststofffußmatte*) und ich muss Euch sagen... SUPI. Hatte erstmal ne Runde Muskelkater, aua, aber es macht riesig Spaß. Ab nächster Woche fange ich auch wieder an zu laufen, nicht das ich jetzt nicht laufen könnte, ich meinte, joggen *grins*.
So, jetzt habe ich Euch genug zugenudelt (jaja, die KH-Abhängigkeit läßt grüßen)....
Naja das mit der Sucht könnte stimmen... definitiv eß ich wenn ich normal esse zu viele KH. Und große portionen (das zur frage ob ich mich satt esse- ja und das an KH !!!manchmal 2-3 teller nudeln...jetzt natürlich nicht mehr...). Trinken tu ich genug, hab immer durst.
Eß jetzt seit 1 wo früh nur noch vollkornbrot (1 scheibe, früher 2 Brötchen... ), mittag warm (wenn ichs schaff), max 1 teller, aber auch z.B Nudeln (natürlich vollkorn)mit viel Gemüse(muß aber ehrlich sagen, ich könnte viel mehr essen- so richtig satt bin ich damit nicht)und abends nur Salat, Gemüse , Fisch, Fleisch- also fast keine KH.
Trotzdem, nach 1 woche hab ich immernoch ständig Hunger.
lg, milli
Hallo Marion,
danke für den Tipp mit den Rezepten. Sind ja auch lecker. Ja, das mit den Extra-Wünsche zum Essen kenne ich auch von meinem Mann. Ich habe aber das Glück, er möchte unbedingt seinen Bauch los werden. Nur mit den Mengen klappt es nicht so richtig. Ich muss ihn immer wieder ermahnen. Am liebsten würde er, wie gewohnt, für mich mitessen. Aber wenn er dann auch die Wage geht, sind seine Augen strahlend. Ich werde mal die Rezepte nach und nach ausprobieren. Zum Glück ist er für solche Sachen offen.
Liebe Grüße masiju
Hallo ihr Lieben, ich glyxe auch. Hab mir das Buch neulich gekauft, weil ich festgestellt habe, dass ich mir meine eigene Ernährungsform zurechtegeschustert hatte und die witzigerweise genau Glyx enspricht.
Hab nur dieses Standardbuch von Frau Grillparzer (oder so ähnlich, sorry, hab das Buch gerad nicht zur Hand). Werd heute abend noch mal reinschauen und eure Einträge sorgfältig studieren. Würd mich freuen, wenn wir uns unterstützen könnten. Noch ca 6-7kg und ich bin am Ziel!
), mittag warm (wenn ichs schaff), max 1 teller, aber auch z.B Nudeln (natürlich vollkorn)mit viel Gemüse(muß aber ehrlich sagen, ich könnte viel mehr essen- so richtig satt bin ich damit nicht)und abends nur Salat, Gemüse , Fisch, Fleisch- also fast keine KH.
