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Ich hab mal gehört, dass man schlechte Laune bekommt, wenn man wenig Zucker isst. Oder besser gesagt, dass Zucker wichtig für die gute Stimmung ist.
Habt Ihr das auch schon mal gehört? Gibt es hier schon Stimmungseinbrüche nach Zuckerverzicht??
damit kann ich etwas anfangen. Als ich noch so extrem gesund und vor allem zuckerfrei gegessen habe, war ich oft deprimiert. Allerdings glaube ich, das hing mehr mit dem wenig essen als mit dem zuckerfreien zusammen. Und noch mehr mit lebenswichtigeren Faktoren als gesund essen...
Mir ging es in den zweieinhalb Wochen ohne Zucker besser als je zuvor. Gesundheitsmäßig, als auch stimmungsmäßig. Jetzt drei Tage lang wieder etwas Zucker zu mir genommen und "quengeliger" geworden. Und lostloser.. joa.. meine Erfahrung halt.
Achja.. und ich hatte dennoch ausreichend gegessen.
Ich hab mal gehört, dass man schlechte Laune bekommt, wenn man wenig Zucker isst.
..., dass Zucker wichtig für die gute Stimmung ist.
Das Gerücht könnte glatt von der Zuckerindustrie unter das Volk gestreut worden sein.
Seitdem ich jeglichen Zucker weglasse, auch den versteckten, fühle ich mich merklich wohler!
Und HUNGER oder gar Heißhunger - mittlerweile völlig unbekannt.
Genau das merke ich auch. Weniger Zucker, weniger Hunger oder gar Heisshunger.
Glyx funktioniert ja so, das weniger Zucker, der sofort aufgenommen werden kann, gegessen wird. Dadurch steigt der Insulinspiegel weniger steil an. Insulinüberschuss im Blut erzeugt Hunger ... ein Kreislauf und oft auch der Grund für Übergewicht.
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