Hallo Zusammen,
ich werde nun auch versuchen mich mit der GLYX-Ernährungsumstellung Bikini-Fit zu bekommen.
Ich möchte euch allen ein Buch ans Herz legen, welches mir selbst einiges über den menschlichen Körper und Mechanismus erörtert hat.
"Die neuen Schlank Pusher" von Vanessa P. Halen.
Hier wir, meiner Meinung nach, echt super erklärt und erläutert und man versteht wie der Körper mit den zu sich genommenen Essen arbeitet und diese verarbeitet.
Es baut sich eigentlich auch auf die GLYX-Diät auf, bzw. wird diese immer wieder als gesunde Ernährung angepriesen.
Anschließend lese ich mir nun die Tips aus dem Buch "Meine GLYX Zahlen" von M. Grillparzer, diese Buch-Kombi finde ich ideal um alles zu verstehen und m. E. ist diese Ernährungsumstellung viel viel einfacher als von den meisten gedacht! Man fühlt sich nicht unter druck gesetzt und kann doch so viel essen und kombinieren!
!!ich möchte jetz mit der glyx diät anfangen,da ich pco habe und IR bin wäre diese glyx diät ganz gut für mich,zeit 2 wochen esse ich keine kohlehydraten mehr,und habe 2 kilos schon runter!!ich habe mich in internet durchgelessen,es gibt so viele bücher!!ich weiß gar net welche ich jetz kaufen soll
was wäre für den anfang gut?vielleicht kann mir hier jemand helfen
ich möchte jetz richtig starten auch mit fittnessstudio
ich wohne in hannover vielleicht ist hier jemand die mit mir anfangen möchte?mit mir ins fittnessstudio geht, gegenseitig motivieren
