sporty-mary

Hallo zusammen!
Ich hoffe, ich stelle meine Frage hier an der richtigen Stelle!
Und zwar hab ich ein ganz großes Problem! Ich möchte mich in meinem Körper wieder wohl fühlen, und so wie er momentan aussieht, geht das nicht! Ich mache zwar unglaublich gerne Sport, aber ich esse nebenbei einfach zu viel! Und zwar kann ich meine Nahrungsaufnahme vor allem dann nicht im Zaum halten, wenn ich etwas stark zuckerhaltiges, bzw etwas mit hohem GI zu mir genommen habe, wie zum Beispiel Brot.. Ich weiß nicht, ob es irgendeiner anderen Person auf der Welt noch so geht wie mir, ich bezweifle das aber, denn es ist ein soo komisches "Syndrom", ich weiß auch nicht..
Jedenfalls liebe ich Brot/Brötchen und Äpfel über alles, also ich esse jeden Tag sehr viel davon und brauche für das Brot/die Brötchen auch keinen Belag oder so, es geht nur ums Brot. Leider macht mich dieses "trocken-Brot-geesse" nicht wirklich satt, ich kann aber auch nicht darauf verzichten, ich bin regelrecht süchtig danach und es geht mir wirklcih schlecht, wie auf Entzug, wenn ich keines habe! Nach Süßigkeiten verlangt es mir nur, nachdem ich welche konsumiert hab, auf die kann ich allgmein ganz gut verzichten, aber nicht auf das verdammte Brot Warum nur???
Ich habe schon so vieles ausprobiert, natürlich auch die lieben Vollkornprodukte...Aber da ich einen (vielleicht von der komischen Ernährung?ich weiß es nicht) bis zum Anschlag gereizten Magen und auch Darm habe, kann ich Vollkornprodukte gar nicht vertragen leider Davon bekomme ich unterträglich stinkende Blähungen...
Die Möglichkeit, dass es psychische Ursachen haben könnte, hab ich auch abgecheckt, sprich ein paar Termine mit einer Therapeutin hinter mir! Sie sagte mir, dass bei mir eigentlich alles in Ordnung sei, nur dass ich lernen solle, mich selbst mehr zu lieben..Mhh ich versuchs
Also ich hoffe dieser Beitrag war jetzt nicht zu lang und unübersichtlich, aber ich bin einfach so verzweifelt..und fühl mich so exotisch mit meinem Problem..Vielleicht hat ja aber irgendjemand von euch mal ähnliches an sich beobachtet u ist die vielleicht irgendwie rausgekommen?
Würde mich auf jeden Fall über jegliche Art von Reaktion seeehr freuen!!
Liebe Grüße

SilentWater

Hallo sporty-mary,

ich kenne das! Früher war es bei mir so, dass ich von Brot nie genug bekommen konnte. Am besten kombiniert mit Milch aber war nicht zwingend.
Mittlerweile hat sich das so sehr gelegt, dass ich kein Bedürfnis mehr verspüre, Brot überhaupt zu essen! Klar esse ich es ab und zu noch, es schmeckt auch sehr lecker, aber dann ist es auch okay.
Ich verzichte weitestgehend auf Brot, Nudeln, Reis, etc. - es klingt superschwer, aber das ist es nicht. Hat man es einmal geschafft, ist es ein Klacks! Es gibt so viele andere superleckere Gerichte.
Versuch doch mal, "einfach" zwei Tage auf Brot zu verzichten, auch wenn es dir schwerfallen wird.
Bei mir hat sich das gelegt!

Küsschen

Das mit den Blähungen bei Vollkornprodukten ist nur in der Umstellungsphase. Es dauert ein paar Wochen bis sich dein Körper an die neue Ernährung gewöhnt hat.

Gebe Silent-Water Recht, versuch einfach mal 3 Tage das Brot wegzulassen dann hast du das gröbste überstanden weil die ersten 3 Tage sind die schwersten, ist mit Schokolade übrigens nicht anders.