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Glyx = Trennkost??

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Alt 12.06.2006, 17:12   Glyx = Trennkost?? Beitrag #1
Steffi1579
Steffi1579
 
Registriert seit: 01.2005
Ort: Neuss
Beiträge: 31
Glyx = Trennkost??
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Hallo Ihr Lieben,

mich würde es mal interessieren, ob ich bei der Glyx-Diät auch auf die Zusammenstellung (z. B. kein Fett mit Kohlehydrathe) der Lebensmittel achten muss.

Bitte helft mir - bin noch ganz neu auf dem Gebiet.

Vielen Dank und liebe Grüße!
Steffi
Steffi1579 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.06.2006, 22:43   Glyx = Trennkost?? Beitrag #2
Gwynhwyfar
die Freistil-Robbe
 
Benutzerbild von Gwynhwyfar
 
Registriert seit: 07.2004
Ort: Fürstenfeldbruck
Beiträge: 2.359
AW: Glyx = Trennkost??
Hi Steffi!
Idealerweise soll man bei Glyx "Langsame" Kohlenhydrate essen wie in Vollkornbrot, oder Vollkornreis enthalten. Ganz schlecht sind Weißmehl, Zucker und Stärke in Reinform (z.b. Kartoffeln).
Abends soll man bevorzugt eine Eiweissmahlzeit essen: z.b. Fisch mit Salat (ohne Kartoffeln oder Nudeln weil ja Kohlenhydrate). Das soll dann in der Nacht die Fettverbrennung fördern.
LG Gwyn
Gwynhwyfar ist offline   Mit Zitat antworten
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