Hallo,
ich wollte mich mal vorstellen.
Ich bin aus der Nähe von München, 37 Jahre und Pädagogin. Momentan mache ich auch noch meinen Heilpraktiker in Psychotherapie.
Meine Diätzeit hat nach meinem Abitur angefangen: keine geregelten Mahlzeiten mehr, Süßigkeiten zwischendurch in Massen und natürlich wesentlich weniger Bewegung.
Klar, dass ich zugenommen habe. Aber statt mich gesünder zu ernähren und mich mehr zu bewegen, habe ich gehungert, dann aus Heißhunger wieder zuviel gegessen, gehungert,...
Das kennen vermutlich viele hier.
Mit meinem Abnehmwahn wäre ich sogar beinahe in eine richtige Essstörung reingeschlittert.
Da ich das in keinem Fall wollte, habe ich eben mein Übergewicht zumindest irgendwie akzeptiert. Aber richtig glücklich war ich damit natürlich noch nie.
Es ist eben kein Vergnügen, beim Einkaufen in normalen Boutiquen nur noch in den Vorhang der Umkleidekabine zu passen.
Also habe ich vor ca. 2 Wochen (nachdem ich durch´s Rauchenaufhören *stolzbin* nochmal etliche Kilos draufgespeckt hatte) mit Glyx angefangen.
Und was soll ich sagen: Es geht mir total gut damit.
Ich esse im Wesentlichen Gemüse, Salat und Rohkost, durchaus auch mit leckerem Sauerrahmdressing, Mozzarella oder T(h)unfisch und zwischendurch ein paar Nüsse.
Ich versuche, nicht so viele Kohlenhydrate zu essen, wenn dann nur Vollkornprodukte. Ab und zu gönne ich mir ein paar Stückchen Bitterschoko. Ich finde, sogar an die kann man sich gewöhnen.
Insgesamt versuche ich aber, alles nicht zu streng zu sehen - denn kasteit habe ich mich in meinem Leben schon genug. Ich war auch schon mal beim Essen und habe auch ein Stückchen Kuchen gegessen, aber eben in Maßen.
Als ich am 25.5. mit Glyx angefangen habe, wog ich 93 kg
(bei 1,64 m),
am 1.6. 90,3 kg und heute, am 5.6., nur noch 88,4 kg.
Ich habe ein bisschen Sorge, dass das zu schnell geht, aber ich hungere wirklich nicht, sondern esse mich an meinen Portionen richtig satt.
Wäre schön, wenn ihr mich in eurem Forum aufnehmen würdet und Lust habt, mich ein wenig auf meinem Weg der neuen Ernährung (das Wort "Diät" mag ich nicht so gerne) unterstützen wollt.
LG für heute, Iria.
P.S. Wie geht das mit dem Tagebuch hier?
