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ich hoffe, schneLL hiLfe zu bekommen,damit ich umso schneLLer mit meiner diät beginnen kann.
davor hab ich noch einige fragen:
x) ich hab mir das gLyx kochbuch gekauft, benötige ich den 1.band auch? oder gibts im i.net genug informationen? ich weiß, die diät besteht aus drei phasen, davon die ersten drei tage suppentage...
x) ist süßstoff(=candisin) nun erLaubt oder nicht? hab das jetz i.wie nich so ganz verstanden...?
x) ich trinke wahnsinnig gern NÖM Fasten Yogurt Drink Himbeer, kann ich den auch weiterhin trinken oder soLLte ich ihn eher meiden?
so & hier nochmaL die andern zwei, bereits in nem andren thread geposteten fragen:
Zitat:
& zwar: mein größtes probLem bzw meine größte angst ist, durch gLyx nicht ab-, sondern zuzunehmen, da mein kaLorienverbrauch schon ziemLich gesunken ist, durch dummes wenig-essen Lange zeit & so, da ich schon Länger abnehmen woLLte & ja, & das Leider bisher 'etwas' faLsch gemacht hab.
& dann hab ich noch ne frage, & zwar; ist es okay das frühstück wegzuLassen bzw durch nen snack während der pause in der schuLe zu ersetzen? normaLerweise frühstück ich nie, eben um nich zu- sondern vLL sogar abzunehmen, & ich hab angst, wenn ich jetz frühstücke & in der schuLe was esse (immer so 1-2 äpfeL) dass ich eben zunehme.
Ich würde mir an deiner Stelle das Buch "Die Glyxdiät" holen. Mir hat es sehr geholfen, weil da auch viele viele Fragen beantwortet werden und Zusammenhänge erklärt werden.
Süßstoff ist erlaubt. Frau Grillparzer empfiehlt es nicht, sondern rät halt davon ab. Ich benutze selbst lieber Süßstoff als Fruchtzucker.
Was ist denn in diesem Fasten Yogurt drin?
Könnte sein, dass du am Anfang ein bisschen zunimmst. Das kann ich nicht vorhersagen. Aber wenn dein Körper auf Sparflamme ist, dann muss er sich warhscheinlich erst mal umgewöhnen. Ich würde an deiner Stelle daher wirklich die 3 Suppentage machen und danach eine Woche Fatburner Woche. Erst danach brauchst du dann das Kochbuch, dass du bereits besitzt. Die Rezepte im Kochbuch sind ja schon etwas kalorienreicher.
Ich halte das Frühstück für sehr wichtig. Man hört doch immer, dass gerade ein fehlendes Frühstück ungesund ist und im Endeffekt dicker macht. (Heißhunger ...)
Vielleicht wäre für dich so ein Fatburner Drink (siehe Glyx-Diät Buch) am Morgen optimal.
okay danke, hab gerade nachgesehen & mir schon gedacht, dass du dieses buch meinst. werds mir dann wohL in den nächsten tagen hoLen... stehen dann da auch die suppen- & fatburner rezepte drin, oder brauch ich dazu wieder ein eigenes buch?!
