patch24

Guten Tag!

Seit einem Monat mache ich jetzt die Glyx-Diät und nehme fleißig ab.
Endlich mal eine Diät, die man so gar nicht als Diät empfindet.
Gut, ein paar Lebensmittel vermißt man dann schon mal, aber dann heißt es tapfer bleiben. Aber jetzt kommts:

Nächste Woche geben meine Frau und ich unsere jährliche Sommerparty (auch wenn der Sommer noch auf sich warten läßt).
Es wird ein recht deftiges Fest mit Braten, Kartoffelgratain, Salaten, Tiramisu, Bier und Wein.
Das pusht den Insolinspiegel so richtig schön hoch.

Nur mal angenommen, ich laß mich mal so richtig gehen, wer kann mir sagen, wie sich das auf die Gesamtbild niederschlägt. Wie lange dauert es dann, bis sich der Körper wieder heruntergepegelt hat?

Gruß

Der Ingo

P.S. Keine Sorge, ich will mich lediglich mit Braten, Wein und Blattsalat verköstigen, aber interessant ist es doch zu wissen, was dann passiert.

kaykat

nix, wahrscheinlich, wenn du am tag danach wieder glyxig isst. du hast vielleicht ein bisschen mehr hunger am morgen, aber nach einem halben tag sollte alles wieder im lot sein...

Gast8521

Ich würde mal sagen, dass man das einfach auch gar nicht vorhersagen kann.
Letzte Woche war beispielsweise bei mir großes Grillfest angesagt und das hat sich bei mir praktisch nicht ausgewirkt. Wenn ich so zurück denke haben sich auch die gelegentlichen Geburtstagsfeiern nicht ausgewirkt.
Das einzige war bei mir an Weihnachten. Einen Tag mal reingehauen (mit Plätzchen...) und am anderen Feiertag auch nicht gerade wenig gegessen (Fondue ) haben mir 1,5kg beschert, die sich 3 Wochen gehalten haben.
Aber wie gesagt, diese Ausnahmetage sind völlig OK und normal und sollten auch sein. Finde ich viel besser, als Refeedtage, die manche einfach so mal machen. Ich denke gerade solche Partys oder Geburtstage geben den perfekten Anlass auch mal zu sündigen ^.^

AndyTHL

Iss doch einfach den Braten, ohne Wein(Wasser geht auch mal, oder sehr wenig Wein),
und dazu den Salat. Soße und Kohlenhydrate lässt du natürlich weg.

So unglyxig ist dass dann nämlich nicht.

Ansonsten bereust es nämlich am nächsten Tag.


Ausserdem würde der zu stark ausgweitete Magen, am nächsten Tag für Hunger sorgen.

Ps: Nach so nem Fressanfall, hab ich dass dem Körper am nächsten Tag mit Sport heimgezahlt.