Karin88

Hallo,

also ich hab mir jetzt das Buch gekauft, Glyx-Backen und die Glyx -Box. Das ist ja eigentlich ein 4-wochen programm. Jetzt hab ich mir die Einletung durchgelesen, blicke aber nicht ganz durch... Darf man von den Glyx-diedrigen Produkten so viel essen wie man will? Das hab ich nicht kapiert... Und wenn ich ein Rezept nachkoche, kann ich dann die Portion auch vergrößern, oder darf ich das nicht?

Wär super wenn ihr mir helfen könntet...

Liebe Grüße
Karin88

Karin88

Kann mir denn keiner Helfen?

Gast8521

Nein, man sollte kein Lebensmittel übermäßig essen.
Grün bedeutet lediglich, dass der Blutzuckerspiegel nur wenig ansteigt, aber wenn du beispielsweise haufenweise Nüsse isst (sind grün) wirst du zunehmen, weil Nüsse viel Energie liefern.

Die Portionen vergrößern - da kommt es denke ich darauf an, was du vergrößern willst. Gegen einen größeren Gemüseanteil kann man nichts sagen, aber wenn du doppelt so viele Nudeln essen willst, ist das denke ich keine so gute Idee zum Abnehmen.
Wenn man tatsächlich, wie auch empfohlen wird, immer eine Schüssel Salat dazu isst und hinterher etwas Obst als Nachtisch - wird man sicherlich sehr satt sein

>>Alexa<<

Hab da ma ne Frage...es heißt ja,dass Glyx zu den Low Carb gehört nech? aba bei Low carb nimmt man doch Sachen mit wenig KH zu sich und vk Produkte und so haben ja ziemlich viele??????

LG Alexa

Gast8521

Nein, Glyx ist eigentlich nicht wirklich Low Carb, sondern mehr Slow Carb. Also es geht nicht darum wahnsinnig wenige KH zu essen, sondern vor allem darum, dass der Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigt bzw. gleich wieder abfällt. Daher dürfen und sollen langsame KH gegessen werden, wie eben Vollkornprodukte.

Gast27937

bin auch neu, möchte auch mit der gLyx methode die pfunde purzeLn Lassen... hab da aber auch noch einige frage & benütz gLeich maL den thread hier...

& zwar: mein größtes probLem bzw meine größte angst ist, durch gLyx nicht ab-, sondern zuzunehmen, da mein kaLorienverbrauch schon ziemLich gesunken ist, durch dummes wenig-essen Lange zeit & so, da ich schon Länger abnehmen woLLte & ja, & das Leider bisher 'etwas' faLsch gemacht hab.

& dann hab ich noch ne frage, & zwar; ist es okay das frühstück wegzuLassen bzw durch nen snack während der pause in der schuLe zu ersetzen? normaLerweise frühstück ich nie, eben um nich zu- sondern vLL sogar abzunehmen, & ich hab angst, wenn ich jetz frühstücke & in der schuLe was esse (immer so 1-2 äpfeL) dass ich eben zunehme.