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wollte mal fragen ob jemand ähnliche Erfahrungen hat... also seit ein paar Tagen achte ich stark auf die Ernährung von meinem Freund im Hinblick auf GLYX.
Ich wollte es ja gerade als ERnährungsumstellung und es heißt ja immer, das man satt wird davon und ich habe von vielen hier gelesen, dass sie sich fitter fühlen.
Ich esse ja das gleiche wie mein Freund, auch wenn ich selbst ncith abnehmen muss. Aber für ihn ist es ganz krass... er fühlt sich total schlapp, dauernd müde und total energielos. Auch wenn er nach dem Essen ein Völlegefühl hat ist er irgendwie doch nicht satt.
Aber gerade das soll doch GLYX ausmachen dachte ich...???
Ich halte es ja nciht mal so streng von den Mengen her wie im Kochbuch... von so einem Frühstück würde er nie satt werden, aber allgemein nimmt er schon kleinere Mengen zu sich wie vorher.
Kann es sein dass seine Schlappheit mit dem Essen nach GLYX zu tun hat... oder evtl. weil er weniger ist?
man kann das so schlecht einschätzen, warum sich dein Freund so schlapp fühlt. Wie fühlst du dich denn dabei und was esst ihr denn? Vielleicht fehlen ihm Nährstoffe?
Ich hatte allerdings zwischenzeitlich auch so kleine Tiefs. Habe dann festgestellt, dass mein Blutdruck sich auf ziemlich niedrigem Niveau bewegt. Aber da hatte ich schon fast mein jetziges Gewicht erreicht. An den niedrigen Blutdruck hat sich mein Körper inzwischen gewöhnt.
also ich selbst fühle mich wohl wie immer. Es gibt bei uns auch immer viel Gemüse und Obst und zur Zeit auch viel Putenfleisch und Fisch, also das müsste eigentlich schon passen.
Aber ich habe einen anderen Verdacht, d.h. S. müsste mal zum Arzt einen Rundumcheck machen... aber das ist suuuuper schwierig ihn dahin zu kriegen.
außerdem leben wir hier im Ossiland mitten in der Pampa, eine Tierärztin hat unseren alten Hund schon verhunzt und ich war mal bei einer Ärztin, die hat die komplett falsche Untersuchung gemacht... also hier ist es schwierig einen guten Arzt zu finden. Aber es muss wohl sein denke ich , ich glaube fast ncith dass es am Essen liegt.
Teste doch mal ein paar Tage aus, zum Mittagessen wirklich eine grössere Portion gute Kohlehydrate dazuzunehmen. Wenn Dein Freund körperlich viel arbeitet braucht er die im Moment evtl. noch oder grundsätzlich etwas mehr. Wichtig ist auch, dass genügend Eiweiss (1 - 1,5g pro kg Körpergewicht) gegessen wird. Tut er das? Sonst mit Milch, Molke, Joghurts und Sojamilch ergänzen!
Bei Anstrengung braucht der Körper ja zuerst die Kohlehydrate. Wenn nun der Speicher Deines Freundes nicht voll ist, greift der Körper auf Eiweiss-Verbrennung um. Um Eiweiss zu verbrennen muss der Körper Energie zusätzlich haben, also könnte sich Dein Schatz dadurch schlapp fühlen....
danke für den Tip... das kann schon gut sein, dass er mehr Eiweiß braucht denn er arbeitet körperlich schon recht viel. Ich werde das mal beachten, mal sehn ob es hilft.
