frechhexx

Hallo!!!! wer kann mir helfen, hab mit glyxdiät angefangen, befinde mich in phase 2 .... hab die ersten 3 tagen fast 3 kilo abgenommen und jetzt am 7. tag wieder 1 kilo zu genommen!!!!!! was bedeutet grün genau??? soviel wie man will??? in geringen mengen???

Auryn

huhu,

besser spät als nie, muss idr leider sagen heir antwortet selten einer,.. beobachte das ja schon ne weile, weil ich selbst glyx mache.

also mit dem grün würd ich das zwar so handhaben dass man es bednekenlos essen kann aber letztlich gehts ja nich drum sich randvoll zu schaufeln sondern sinnvoll satt zu essen, also ess ich auch von den grünen sachen zwar mehr aber ich versuch dennoch zwischen den wirklichen mahlzeiten nur gemüse und ab uns an obst zu essen,... wobei ich sagen muss dass ich GLYX auch ncoh nicht lange mache

frechhexx

Hi....

Ja Cool das Du geantwortet hast... hab ich au schon mitbekommen das hier wenig los ist und auch generell mit dem Glyxen.....
hab ich in der Regel auch gemacht grün normal gegessen, aber Nüsse sind grün... Esse ich sehr gerne... heißt ja auch 20g soll man auch essen.... kann man dann auch mehr Essen???? Sind ja grün

Wie lange Glyxt du den schon rum??? Ich bin auch erst wieder am Anfang... in der ersten Woche.... über Feiertage hab ich es bleiben lassen....

Wie kommst du mit dem 3x Essen am Tag zurecht????

Liebe Grüße Diane

Auryn

also da ich nich so der nüße typ bin ess ich die meist in den frühstücks obst-jogurtsalat gemixt, meistens mandeln, zuviel auswahl gibt der vorratsschrank aktuell noch nicht her, aber bin eben erst am start. wo ich zu deiner frage komme, ich glyxe seit 02.01. und hoffe das sehr sehr lange durch zu ziehen weil ichs nich nur fürs abnehmen richtig finde, auch als allgemeinen hintergedanken beim essen äusserst sinnvoll.

also an die 3 mahlzeiten halte ich mich schon, wobei ich sagen muss dass ich nach den suppentagen eh eher wenig appetit habe und mir das daher nich schwer fällt, gestern hab cih sogar eine mahlzeit weggelassen weil ich spät auifgestanden und früh ins bett bin,...auch nich ideal aber ich denk ok.

ansonsten ess ich zwischen durch eben obst und gemüse (paprika, gurke, apfel, birne, kiwi, grapefruit) ein mal hab ich auch mal nen bissle schaafskäse mit tomaten und gurke angemacht

und ich ess ein mal am tag ne scheibe vollkornbrot zu den rezepten in denen meist ja keine kohlenhydrate vorgesehn sind, abe rich denk komplett drauf verzichten is au nich richtig, bissle brauch der körper schon. und wenns wegen meiner veränderungen an den rezepten langsamer geht, machts auch nichts, so schmeckts mir wenigstens =)

wie machst du das? kochst du auch für dich allein oder essen andere mit? wie is es bei dir im beruf? ich hab in der schule dauernd gelüste >.<

Gast8521

Ich rate dir dich an die Menge von ungefähr 20g zu halten.
Ich mache hin und wieder Ausnahmen, dann esse ich schon mal richtig viele Erdnüsse. Ich habe dadurch nicht zugenommen, aber ich glaube zum abnehmen nicht optimal. 20g täglich sind super und gesund (außer man hat eine Nuss-Allergie)

Ich mache Glyx übrigens schon relativ lange. Seit Ende Mai letzten Jahres ^.^° und bin sehr glücklich damit

Ach, und ich bewundere alle, die die Suppentage gemacht und durchgehalten haben --> ich habe es nicht mal versucht...

Auryn

doch suppentage hab ich 2 tage durchgehalten genaueres findet man im tagebuch bei mir >.< so eisern war ich auch nciht ;o)

äm bärchen, wenn du glyx schon so lange machst, wie hältst du das mit den rezepten? immer noch so gut wie alles gemüse, obst und jogurt? oder isst du regelmäßig kohlenhydrate(vollkornbrot, pasta, vollkornnudeln)? kochst du eigene sachen oder relativ nach den büchern?