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Kann mir wer von euch weiterhelfen. Ich habe jetzt die drei Suppentage hintermichgebracht und starte nun die erste Glyxwoche. Da ist ja genau vorgegeben, was ich essen soll. Es steht immer etwas für Frühstück, Imbiss und warme Mahlzeit, wobei es wichtig ist die Reihenfolge einzuhalten (laut Buch). Heißt das, ich soll die Hauptmahlzeit immer am Abend einnehmen? Und dann steht, daß man am Abend die kohlenhydrathaltigen Beilagen weglassen soll in der ersten Woche. Versteh ich das so richtig, oder kann ich schon die Hauptmahlzeit mit den kohlenhydrathaltigen Beilagen zu mittag ess und am Abend den Imbiss?!?
Und kann ich Salat soviel und wann immer ich will essen?
Vielleicht kann mir jemand von euch weiterhelfen. Das wäre toll!
Ich würde sagen, mittags die Hauptmahlzeit und abends den Imbiss (außer, wenn man eben erst abends kochen kann).
Wenn das nicht reicht, kann man noch einen Zischendurch-Snack essen.
