vivanlu

Hallöchen! ich wollt erstmel fragen wie oft ich den faburner drink in der 1.woche trinken soll und was da genau rinkommt außer sojamilch...ich hab das buch nämlich nich gelesen...dankeschön

Minerva

hallo,

hab mir das Buch auch nicht gekauft, aber wenn man etwas mit google herumschnüftelt, findet man einige der Rezepte!


Fatburner-DrinkFür 2 Drinks:
80 g gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren es gehen auch tiefgekühlte beeren); 1 Orange; 1 rosa Grapefruit; 1 EL Zitronensaft; 2 TL Akazienhonig; 3/8 Sojamilch; 2 TL Haferkleie; 1 TL Leinöl

Die Beeren abbrausen, abtropfen lassen und verlesen, Erdbeeren klein schneiden. Die Orange und die Grapefruit schälen, in Spalten teilen und diese klein schneiden. Alle Früchte in den Mixer geben. Den Zitronensaft, Honig und die Sojamilch hinzufügen und alles kurz und kräftig durchmixen. Die Haferkleie und das Leinöl unterrühren. Den Drink in zwei hohe Gläser abgießen und mit dicken Trinkhalmen servieren.

ännek

Ich habe den Fatburnerdrink auch nach dem Rezept gemacht, finde den aber nicht sehr lecker. Irgendwann bin ich selbst angefangen, etwas in den Mixer zu hauen, von dem ich mir vorstellen konnte, dass es gesund und sättigend ist. Seitdem nehme ich immer TK-Beeren (Menge egal, dürften aber so um die 150g sein) und mische sie mit einem sehr ordentlichen Schuß Zitronensaft. Dazu kommt dann immer ein wenig Haferkleie. Nach dem Pürieren kommt dann nochmal maximal ein halber Becher Buttermilch dazu und fertig ist der Shake. Schmeckt gut, nicht so sauer und extrem nach Soja und es ist trotzdem nichts glyxunverträgliches drin. Kannst es ja mal testen. LG

Andreli

Hallo!

Ich nehm statt Sojamilch fettarme Kuhmilch - nur so als Tip... ansonsten lass ich die Zutaten gleich. Finde aber nicht, dass der Shake sauer schmeckt...

lg Andrea