Hallo Ihr Mitglyxer,
ich hätte da mal ein paar Fragen zu dieser Diät. Also ich habe jetzt gelesen das man nicht über 100 Glyxpunkte gehen soll am Tag u. diese möglichst auf drei Mahlzeiten aufteilen soll. Aufgelistet ist es ja nach dem Ampelprinzip das ja bedeutet das man von grün viel essen darf, richtig? Aber jetzt hab ich gesehen das die Grünen ja auch Carbs haben, werden die dann auch dazugerechnet? Also die Glyx-Carbs? Oder werden wirklich nur die Kohlenhydrate gezählt? Hilfe
Stimmt es das man alle zwei Wochen einen KH-reichen Tag einlegen soll?
LG Sheera
