Finnya_89

Hallo zusammen!

Ich hab das Buch von Marion Grillparzer und ich finde das Buch wirklich sehr interessant!

Ich mache aber Glyx noch nicht, schau halt einfach dass ich nicht viel KH esse. Eigentlich mache ich WW aber irgendwie geht bei mir da nicht viel, usw. (wäre ein längeres Thema das jetzt hier zu erörtern)

egal, ich wollt einfach mal fragen

wie lange macht ihr Glyx?
Wieviel habt ihr bereits damit abgenommen?
Ist es alltagstauglich/ bzw. wie geht es euch damit?

Sodi, also ich würde mich echt sehr über antworten freuen, weil ich kenn eigentlich niemanden der das macht und mich interessiert das wirklich sehr!

Danke schon mal

Gast127713

wenn das keiner macht, dann wirds wohl nicht so effektiv sein.

es gibt keine studien, wo diese ernährungsform zum erfolg führen würde.

außerdem gibts Abweichungen zwischen angegebenen GI und tatsächlich gemessenen GI.

lieber standard mischkost und ein kcal defizit erreichen, und sport nicht vergessen

Gast72544

So ein Quatsch, natürlich bringt es was.
Ich denke eher, dass man niemanden kennt, der das macht, weil sich diese Ernährungsweise (es ist nämlich keine Diät im eigentlichen Sinne) je nach Organisationstalent und Kochbegeisterung gut in den Alltag integrieren lässt und diejenigen, die sich nach diesem Konzept ernähren, das daher vermutlich nicht so sehr an die große Glocke hängen, vor allem, wenn das Konzept schon zum Alltag geworden ist.

Das Kaloriendefizit ergibt sich in der Regel einfach aus der Ernährungsumstellung und der daraus resultierenden länger anhaltenden Sättigung.

timmy91

Las dir nichts erzählen
Die sagen es würde nichts bringen halten sich nicht an die Ernährungsumstellung.
Ich hatte im September einen Zuckerschock und mußte meine Ernährung umstellen.
Ich hab die nach dem Glyx Prinzip gemacht weil man dabei auch immer satt wird.
Ich hatte 117,6 Kg
Jetzt habe ich 101,0 Kg
Das sagt alles.
Ich find es super so zu leben und ich fühle mich total wohl.
Mein Blutzucker hat sich auch ohne Tabletten normalisiert

Supernaddl

Also ich hab selbst erst angefangen, aber mir wurde die Glyx-Diät von mehreren Leuten empfohlen. Zwei davon haben extrem viel Gewicht damit verloren und halten das jetzt schon seit Jahren. Und das ohne noch groß auf etwas achten zu müssen, da man während der Diät die Ernährung umstellt und sich einfach nur noch gesund ernährt. =)