Hallo alle miteinander,
ich war ja sehr lange nicht mehr hier - habe mich aber jetzt entschlossen, doch mal aktiver bei Euch "mitzuwirken". Ich habe vor 5 Wochen bereits den 4-Wochen-Plan GLYX von M. Grillparzer angefangen und auch durchgezogen. Während der 4 Wochen habe ich 3 - 3,5 kg an Gewicht verloren. Da mir der vorgegebene Plan sehr gefallen hat - und mich die GLYX-Diät und die Art und Weise wie man sich hier ernährt sehr viel bringt - habe ich mich entschlossen, mich weiterhin auf dieser Basis zu ernähren. Da ich jedoch einen vorgegebenen Plan derzeit noch besser finde, als mir selbst einen zusammenzustellen (dazu bin ich noch nicht 100% in dem Thema) habe ich mir das Buch "Fit und schlank mit dem GLYX" von Dr. Hamm über den Weltbildverlag gekauft. Dieses Buch ist Ratgeber UND Rezeptbuch in einem. Hier auch ein 4-Wochen-Plan angegeben. Nun mein Problem:
Die Rezepte sind sicherlich GLYX-tauglich - jedoch meines Erachtens sehr "fleischlastig" und hier isst man 2mal täglich. Da ich aus diesem Grund Angst habe, mein verlorenes Gewicht wieder zuzunehmen würde ich mich freuen, wenn mir jemand von Euch Eure Erfahrungen bzgl. GLYX - M. Grillparzer und/oder Dr. Hamm mitteilt? Habt sich jemand von Euch nach dem Plan von Dr. Hamm ernährt oder nur nach Grillparzer? Wenn sich jemand nach Dr. Hamm ernährt hat - gab es Erfolge - wie ist das Befinden usw?
Vielen lieben Dank für Eure Antworten.
LG Tanja
