elenath

hallo!
bin glyx-anfängerin und hab ein paar fragen:

1. pesto ist zwar sehr fettig,aber wird ja auch aus vielen pflanzlichen ölen und kräutern hergestellt, aber muss ich ab jetzt dadrauf verzichten wegen glyx?

2. und wie ist es mit latte macchiato? weiß jemand näheres zum glyx oder schlank und fit faktor?

3. ich habe das buch zur glyx-diät von marion grillparzer und den glyx-kompass. sind die suppen tage und die fatburner woche wirklcih nötig? oder reicht es auch, wenn ich mich am glyx-kompass und grünen bzw. gelben schlank und fit faktor punkten orientiere beim kochen?

4. um soßen zu kochen benutze ich gern soßen fonds. laut dem buch von frau grillparzer soll man ja fertiggerichte meiden,fallen soßen fonds auch unter diese kategorie oder sind sie glyxtauglich?

danke im voraus!
liebe grüße
elenath

Gwynhwyfar

Hi!
Pesto na klar! Aber bitte die Nudeln abwiegen auf max. 50 g Vollkornpasta! Mache ich auch noch immer so, nur nach 2 km Schwimmen gibt es 100g Pasta! ich mache Bärlauch oder Basilikum Pesto selbst!

Latte Macciato ist sozusagen meine Grundnahrung! Aber natürlich ohne Zucker!!!

Ich habe die Fatburner Woche gemacht, danach war dann die normale Glyx Diät ein Paradies für mich. Man wird doch sehr knapp gehalten während der Woche.

Liebe Grüße Gwyn

cookie.

ich liebe pesto !!!
ich hab mir bärlauch geholt (da gibt es "freie" felder bei uns) und ich hab insgesamt 8 gr. gläser bärlauch-pesto gemacht. wenn die leer sind oder auch mal zur abwechslung gibts basilikum-pesto. da gibts ja auch ein leckeres glyx-rezept davon...miam.

grüsslis
cookie :-)

Monsun

Hi,

Pesto ist auf alle Fälle drin! Ich versuche aber so wenig Nudeln wie möglich, wei Gwyn schon sagte ca. 50 g Vollkornnudeln. Dafür viel Salat!

Ohne Latte könnte ich nicht! Hab mir aber den Zucker abgewöhnt und sie schmeckt trotzdem himlisch! Aber Wasser trinken nicht vergessen, Kaffee entwässert und Wasser solltest Du mind. 2 l pro Tag trinken, es gehen auch Kräutertees - aufpassen manche Tees lassen den Körper übersäuern, das ist auch nicht gut, mekrst Du am ehesten wenn Du Sodbrennen bekommst!

lg,
Monsun

Joggingzicke

Man hat herausgefunden dass Kaffee nicht entwässert. *klug******* es wirkt harntreibend aber entwässert nicht zusätzlich. dennoch ist viel trinken ein must!!

patch24

Guten Tag!

Meinen Latte Macchiato mache ich jetzt mit Ahornsirup süß. Das gibt einen leichten Karemelgeschmak.

LG Der Ingo