Kaddie

Hi Ramona, ich antworte hier auf Deine Frage!
LG Kaddie

didi2004

prima finde ich Eure Einstelung zu diesem Thema, ich suche nach Infos zur Glyx- Diät. Ich finde es super ein Forum gefunden zu haben, indem sich Leute derart austauschen und Infos und Erfahrungen weitergeben. Es ist für mich das erste Mal mich im Internet in einem Forum zu bewegen,daher würde ich mich freuen viel von Euch zu lesen und ggf. Infos mit Euch auszutauschen. Ich habe übrigens auch zwei interessante Links mit Tabellen gefunden :

http://petra-stag.cynobia.de/beauty/glyx/glyx2.html

und zwei super pdf Listen mit positiven und negativen Nahrungsmitteln ,

http://www.shape.de/special/glykaemi...mdownload.html

Bis bald Euer Didi

Fanfare

Hallo Didie2004,

mir geht's auch so, dass ich zum ersten Mal ein Forum richtig interessant und spannend finde

Grüße an alle hier auch noch ein weiterer Link für GLYX-Zahlen ...

http://www.einkaufsassistent.de/lexikon/glyx.htm

osso

Hallo Ihr Lieben
Hat jemand ne Ahnung ne der Glyx Wert von türkischem Fladenbrot ist. Ich hab für Pita Brot 45 gefunden. Ist das dasselbe ? Mir kommt das sehr niedrig vor, immerhin ist das ja ein Weissbrot.

moi

habe seit heute auch mit dem glyxen begonnen:-) die vielen positiven berichte hie rim Forum und auch die methode sgat mir zu!!nur bin ich auch noch ein Anfänger!viele sachen gibt es in meinem Glyx Kompass nich u. desw. in ich manchmal noch ratlos!Umso besser das es dieses Forum gibt!(fladenbrot übrigens auch nich,sorry) naja und was ist mit zartweizen?!

bis bald

Yoo

hab mal ne frage:

ich esse gerne Pellkartoffeln mit 0,1%igem Joghurt, also praktisch ohne Fett... Ist das trotzdem ein Problem wegen dem Insulin?



Und noch eine grundsätzliche Frage: Wenn ich jetzt zB Kartoffeln gegessen habe, ist mein Insulinspiegel hoch --> würde ich etwas Fettes essen, würde es leichter ansetzen oder? Außerdem ist ein Heißhunger zu erwarten!?


Angenommen ich mache nach dem Essen 2 Stunden Pause und gehe dann Radfahren, ist mein Insulinspiegel dann schon niedrig genug damit mein Körper auf Fettreserven zurückgreifen kann oder nicht?



Danke für alle Antworten!
mfG


Edit: Noch eine Frage:
und zwar: Was ist mit Obst? Da ist doch meistens mehr als genug Zucker (=Insulin) drinnen.... Heißt das, wenn ich Obst esse und danach Sport mache, sinken meine Chancen erheblich Körperfett zu verbrennen?

mfG