Schnullie

Hallo,
bin noch ziemlich neu im Forum und hab´auch gleich mal ´ne Frage.
Ich hab mich für die Glyx- Diät entschieden und mir das Buch von Marion Grillparzer gekauft. Da fängt die Diät mit den drei Suppentagen an. Zwei Suppentage habe ich geschafft und gestern abend konnte ich keinen Happen Suppe mehr runter bekommen . Heut bin ich dann mit der Fatburner- Woche anfangen. Ist das ok?

LG

Elke

leseratte

Hallo Elke,
ich habe das Buch auch, aber ich suche mir eigentlich immer nur die Rezepte raus, die ich essen mag. Deshalb weiß ich auch nicht so Bescheid, aber ich denke, es wird auch mit nur 2 Tagen Suppe essen mit dem Abnehmen klappen. Ich könnte mir vorstellen, dass man mit den Suppentagen vielleicht den Insulinspiegel beeinflussen möchte - ähnlich wie bei BCM mit den ersten 3 Tagen nur trinken, aber wissen tue ich es nicht.
gestern habe ich das GLYX-Brot gebacken, war lecker
Viel Erfolg beim Abnehmen
Christiane

Gipsy

Hallo Schnullie

Ja, das denke ich auch, dass das bestimmt kein Problem ist - wenn Du nach 2 Fatburner-Suppen-Tagen bereits die Fatburner-Woche beginnst.

Ich selbst habe letzte Woche begonnen zu glyxen. Diese Woche dann wurde ich über dieses Forum auf das Buch von Marion Grillparzer aufmerksam und habs mir dann besorgt. Hab also erst diese Woche von den 3-Fatburner-Suppentagen erfahren. Hab mir gleich eine riesen Portion gekocht, ein Teil davon gegessen und den Rest für heute und morgen und ein anderer Teil werd ich für nächste Woche einfrieren. Ich persönlich würde es keine 2 Tage aushalten nur zu löffeln, ich brauch einfach was zu beissen. Werde es nun so machen, dass ich ab und zu mal einen Fatburner-Suppentag einschalte oder halt einfach das Abendessen durch eine solche Suppe ersetze. Sie schlagen ja auch vor, dass man abends keine Kohlenhydrate mehr essen soll, damit die Fettverbrennung über Nacht aktiviert wird. Ich werde also darauf achten, dass ich abends vorallem Gemüse und vorallem auch eiweissreiche Mahlzeiten zu mir nehme.

Also ich gratulier Dir zu Deinem Entscheid, wünsch Dir einen guten Start mit glyxen und vorallem tollen Erfolg.

LG

Gipsy

Kirstin

Ich habe mich gar nicht genau an die Diät gehalten, sondern mich nur grob daran orientiert, welche Lebensmittel einen hohen Glyxx haben und diese weitgehend vermieden. Es gab aber auch viele Ausnahmen. Trotzdem habe ich fünf Kilo in einem halben Jahr abgenommen. Wenn es schon eine Diät sein muss, würde ich mich nie ganz streng daran halten. Es ist wichtig, ein wenig flexibel zu bleiben, sonst verliert man schnell die Lust und wirft dann gleich alles über Bord. Nur so als Tipp.

Schnullie

Danke für Eure Tipps!
Ich werde mir wohl morgen das Kochbuch zur GLYX- Diät kaufen. Dann kann ich mir mein Essen selbst zusammenstellen. Und ab und zu ein Suppentag wird mich wohl auch nicht umbringen

LG

Elke

Rita23

Hast Du denn mit der Glyx-Diät angefangen?Ich habe Gestern auch mit den Suppentagen angefangen.Kannst Du mir bite schreiben ob Du dabei abgenommen hast?Gruß Rita 23!