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Ist das dasselbe? Beim Thema zur South Beach Diät tut sich garnichts. Mich würde das aber trotzdem interessieren...ist denn das das gleichè? Und woher bekomme ich Nahrungsmittellisten?

katja1978

Hallo,

Das würde ich auch gerne wissen. Ich habe schon mal bisll im Netz gestöbert aber ich finde keine große Unterschiede.

Kann uns jemand helfen???

Die Listen zu Essen habe ich mir schon ausgedruckt. Und ein Buch zum kochen habe ich schon bestellt.

Wie schnell kann man damit annehmen? Ich bin 1,65 groß und wiege 65 kg. Eigentlich will ich 55 kg wiegen. Ich hoffe auf diesem Wege schaffe ich das.

LG Katja

katja1978

Hallo,

Das würde ich auch gerne wissen. Ich habe schon mal bisll im Netz gestöbert aber ich finde keine große Unterschiede.

Kann uns jemand helfen???

Die Listen zu Essen habe ich mir schon ausgedruckt. Und ein Buch zum kochen habe ich schon bestellt.

Wie schnell kann man damit annehmen? Ich bin 1,65 groß und wiege 65 kg. Eigentlich will ich 55 kg wiegen. Ich hoffe auf diesem Wege schaffe ich das.

LG Katja

suga22

bei der south beach diät sollte man keine kh essen glaub ich oder ?

Auryn

ich denk auch wie suga. south beach geht ja mehr in die richtung atkins, also jede menge fette und am besten keine kohlenhydrate

allerdings halte ich das völlige ausschließen von kohlenhydraten für das ungesündeste was man seinem körper an tun kann.
es macht genauso wenig sinn komplett auf zusätzliche fette zu versichten. ich denke ein bissle kohlenhydrate und ein bisschen fette und soweiter braucht unser körper, denn nur eine ausgewogene ernährung kann wirklich einigermaßen alle bedürfnisse bedienen.