Karlinchen

Hallo,
da ich ab und zu so meine Probleme mit der Konsequenz habe, und eine Bekannte jetzt auch mit Glyx anfangen will, habe ich mich nochmal durch die Bücher gewurschtelt und bin ganz zum Anfang zurückgekehrt.
Nun habe ich zwei Anregungen zum Einstieg gefunden:
1. Ernährung langsam umstellen, d.h. den Körper langsam an ballaststoffreiche Kost gewöhnen.
2. Sofort reinstürzen und mit den Suppentagen beginnen.

Was meint Ihr ist empfehlenswerter?


Liebe Grüße!

Rosanna

Hallo Karlinchen,

ich kann nur aus meiner Erfahrung sprechen und fuer mich war ein klarer, deutlicher Schnitt ideal. Ich habe die Suppentage durchgezogen und dann konsequent mit Slow-Carb weitergemacht.
Klar, das ist der "harte Weg", aber so hast du einen deutlichen Einschnitt in deinen Essgewohnheiten. Der Anfang ist ziemlich anstrengend, weil man doch bei fast jedem Lebensmittel nachlesen muss, aber das hat man wirklich schnell drauf, ich muss schon lange nicht mehr ueberlegen, ob ein bestimmtes Lebensmittel in meine Ernaeehrung passt.

Viel Erfolg!