shanakatze

kann mir jemand sagen wo der unterschied bei zwischen Glyx und Logi ist??
Wollte jetzt mal Logi probieren und Glyx? Kann mir da jemand helfen?

Lieben Gruß Sabi

Joggingzicke

Glyx läßt noch Vollkornprodukte usw. zu. Logi möchte nicht mal gute Kohlehydrate. Bei Logi ist auch der fettanteil höher und das eiweiß auch.

Rosanna

Hm ... das kann ich so nicht stehen lassen.

LoGi bezieht sich in den Berechnungen immer auf Portionsgroessen, GLYX kennt nur Ampelfarben, also egal welche Menge man zu sich nehmen wuerde. Ich finde das sehr oberflaechlich und unlogisch.

Ich lebe seit vielen Monaten nach LoGi und ernaehre mich sehr gesund, was meine Blutwerte, meine koerperliche Verfassung (und auch meine Abnahme) beweisen. Selbstverstaendlich esse ich Kohlenhydrate, aber nur in Form von Vollkornprodukten oder den in natuerlicher Form enthaltenen KHs in Lebensmitteln wie z.B. Obst und Gemuese. Ich wuesste auch nicht, wo LoGi ein Verbot von KH ausspricht.

Ich zitiere mal aus dem LoGi-Guide:
"In der obersten Stufe der Pyramide stehen Weissbrot, Kartoffeln, Zucker, Kuchen und Kekse. Fuer diese Lebensmittel gilt: selten, bewusst und sehr sparsam geniessen. Kohlenhydratreiches aus der dritten Stufe wie Vollkornbrot, Nudeln oder Reis koennen sie zwar taeglich essen, aber am besten in kleinen Portionen: wenn man zu viel davon isst, werden die angeblichen Schlankmacher ganz schnell zu Dickmachern. ..."

Also, kein Verbot, lediglich eine Frage der Menge.

Viel Erfolg!

Joggingzicke

ok, wieder was dazu gelernt. für mich bestand da nur ein ganz grober unterschied.

sunshine_girl

Hi Sanna,

Es gibt bei der Glyxdiät den glycemic index (GI) und den glycemic load (GL). Der GL bezeichnet den GI einer einzigen Portion. So können Nahrungsmittel, die in der GI Tabelle einen roten Punkt haben, auch einen gelben oder grünen bekommen.

LG, Sunny