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Hallo @all, ich habe am 09.06.05 mit den glyxsuppentagen begonnen, sprich heute ist mein 2 Tag. Mein problem wird wohl die Alltags-tauglichkeit im moment habe ich einen Krankenschein (verfluchter Rücken) aber am Montag gehts wieder los. Ich habe mir heute die Bücher von Marion Grillparzer (Für Brufstätige, Das Kochbuch) gekauft sind zwar sehr gute Tipps dabei aber ich wollte mal fragen wie Ihr das am normalem Arbeitstag umsetzt???
Und ich hab noch ne frage wegen Stufe 2: Frühstück ist klar, Snack wann um wieviel Uhr?? Und die warme Mahlzeit wie siehts mit der aus???Gibts da bestimmte Zeiten und Abends wohl eher einen Salet anstatt warm oder???
Gruß Tobias
09.06.05 112.5 kg
10.06.05 110.2 kg
Ps: ich hab die Suppe püriert und mit gerste verfeinert sollte doch ok sein??
Hallo @all, ich habe am 09.06.05 mit den glyxsuppentagen begonnen, sprich heute ist mein 2 Tag. Mein problem wird wohl die Alltags-tauglichkeit im moment habe ich einen Krankenschein (verfluchter Rücken) aber am Montag gehts wieder los. Ich habe mir heute die Bücher von Marion Grillparzer (Für Brufstätige, Das Kochbuch) gekauft sind zwar sehr gute Tipps dabei aber ich wollte mal fragen wie Ihr das am normalem Arbeitstag umsetzt???
Und ich hab noch ne frage wegen Stufe 2: Frühstück ist klar, Snack wann um wieviel Uhr?? Und die warme Mahlzeit wie siehts mit der aus???Gibts da bestimmte Zeiten und Abends wohl eher einen Salet anstatt warm oder???
Gruß Tobias
09.06.05 112.5 kg
10.06.05 110.2 kg
Ps: ich hab die Suppe püriert und mit gerste verfeinert sollte doch ok sein??
Hi Tobias!
Die Suppe mit Gerste war nicht so ok, weil an den Suppentagen soll man ja den Kohlenhydrate Entzug machen! Naja jetzt is eh zu spät, weil Du wohl schon durch bist mit den Suppen.
Mein Arbeitstag sieht Glyx-technisch so aus:
Morgens habe ich den Fatburnershake in einer Kindertrinkflasche mit breiter Öffnung das kann ich abends vorbereiten und dann im Kühlschrank bis morgens aufheben. Die Haferkleie kommt dann erst auf der Arbeit kurz vorm Verzehr rein.
Gegen 10 Uhr habe ich dann meist eine Buttermilch und einen Joghurt (oder Apfel) weil ich gegen 5.30 Uhr schon anfange zu arbeiten.
Mittags: entweder ich hole mir Gyros, was beim Chinesen oder nehme einen gemischten Salat mit PUtenbrust und eigenem Dressing mit und dazu eine Scheibe Glyx Brot.
Nachmittags: wieder Joghurt oder Obst.
Als Snack hab ich in der Schublade immer ungesalzene Erdnüsse oder Cashews (die gibts bei uns im Schlecker nebenan yamm yamm).
Abends zuhause koche ich dann.
Hallo Gwyn, danke für Deine Antwort So ungefähr habe ich mir das auch vorgestellt. Ich kann sogar schon einen kleinen Erfolg verbuchen endlich wieder unter 110kg mein nächstes Ziel ist unter die 100kg Grenze zu kommen. Respekt Du hast ja auch schon kanns schön abgenommen.
Grüßle Tobias
09.06.05 112.5 kg
10.06.05 110.2 kg
14.06.05 109.2 kg
[quote=jojo_tb]Hallo Gwyn, danke für Deine Antwort So ungefähr habe ich mir das auch vorgestellt. Ich kann sogar schon einen kleinen Erfolg verbuchen endlich wieder unter 110kg mein nächstes Ziel ist unter die 100kg Grenze zu kommen. Respekt Du hast ja auch schon kanns schön abgenommen.
Grüßle Tobias
09.06.05 112.5 kg
10.06.05 110.2 kg
14.06.05 109.2 kg
Am 23.12.04 aufgehört zu rauchen und fast 15kg zugenommen
das kann ich abends vorbereiten und dann im Kühlschrank bis morgens aufheben. Die Haferkleie kommt dann erst auf der Arbeit kurz vorm Verzehr rein. 
So ungefähr habe ich mir das auch vorgestellt. Ich kann sogar schon einen kleinen Erfolg verbuchen 
endlich wieder unter 110kg mein nächstes Ziel ist unter die 100kg Grenze zu kommen. Respekt 
Du hast ja auch schon kanns schön abgenommen.
