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Hi!
Milch ja, egal welche, natürlich ohne Geschmack und ohne Zucker. Buttermilch ja, super viel Eiweiss und wenig Kalorien! Bestens!
Verdünnte Säfte ja!
Natürlich keine Cornflakes!!! Haben super viel Zucker drin und sind ja die reine Kohlenhydratbombe!
Viele Grüße Gwyn
ich würde ja sagen das Du keinen Puncia Saft trinken darfst da in ihm super viel Zucker enthalten ist. Achte darauf Saft zu kaufen der ohne Zuckerzusatz ist, wie z.B. Hohes C und so.
ich hab nachgeschaut. Auf meinen Punika Saft (ich trink nur Grapefruit) ist Pektin sprich Süssstoff drin. Und ich trink nur ein Glas am Tag. Weiss nicht ob das so dramatisch ist.
aber wenn Du eh nur ein Glas trinkst dann könntest Du den Zucker Dir doch auch noch sparen oder?! Desto mehr sparen desto besser denke ich. Ich habe neben dem GLYX Kochbuch noch die Ideal Diät hier liegen, die reduzieren auch noch das Fett und sind dafür etwas lockerer mit Zucker bzw. Kohlehydrate. Da darf man auch andere Saftschorlen ausser Apfelsaftschorle trinken. Ich hab bis jetzt noch nirgendwo gefunden das man ein ganzes Glas Saft trinken darf
aber wenn Du eh nur ein Glas trinkst dann könntest Du den Zucker Dir doch auch noch sparen oder?! Desto mehr sparen desto besser denke ich. Ich habe neben dem GLYX Kochbuch noch die Ideal Diät hier liegen, die reduzieren auch noch das Fett und sind dafür etwas lockerer mit Zucker bzw. Kohlehydrate. Da darf man auch andere Saftschorlen ausser Apfelsaftschorle trinken. Ich hab bis jetzt noch nirgendwo gefunden das man ein ganzes Glas Saft trinken darf
Trotzdem viel Glück...
Hi!
Ich trink nach dem Schwimmen eine ganze Flasche ACE Saft! Hat mir bisher auch nicht geschadet!
Ich denke eine Glas Saft am Tag ist ok! Natürlich ist es besser den Punika mit Wasser zu verdünnen!
Viele Grüße Gwyn
AW: Darf ich..
