Hallo Ihr beiden,
jau, ein Neuanfang ist immer schwer, man vertröstet sich selbst von einem Tag auf den anderen, beruhigt sich mit allem möglichen selbst, dabei grummelt innerlich das schlechte Gewissen!!!!
Also, dann mal wieder ran an den Speck:
Denkt an den Sommer, an Affenhitze und Schwimmbäder und Urlaub - an den schicken Badeanzug oder Bikini, den Ihr dann tragen wollt. An ein kurzes Top und eine flotte Shorts oder ein superleichtes Sommerkleid, dass Euch dann so gut steht.
Oder umgekehrt:
Denkt an die Affenhitze und die Hose, die Euch dann am Bund kneift, das Schlabber T-Shirt, das darüber hängt und alles andere als sexy aussieht. An die Puste, die Euch ausgeht, wenn Ihr mal einen kleinen Zwischenspurt einlegen müsst.
Denkt an Sommer, frisches Obst, knackige Salate und eine tolle Figur.
Ihr wisst doch, wie es funktioniert, Ihr seid stark und lasst Euch nicht unterkriegen. Verschiebt es nicht wieder auf morgen, fangt JETZT sofort damit an. Ihr werdet Euch doch nicht von so einer hinterlistigen Tafel Schokolade klein kriegen lassen. Die will ohne jeden Umweg auf Eure Hüften und macht sich da schön breit. Das liederliche Croissant ist genauso garstig und an Gemeinheit kaum noch zu überbieten.
Also hoch mit dem Hintern und angefangen - IHR SCHAFFT DAS!!!!!!
So, ich hoffe, daß Euch das motiviert - ich ziehe mich an solchen Vorstellungen immer wieder aus dem Tief.
Was mir auch geholfen hat, war ein Tipp aus dem Grillparzer-Buch. Sich immer so bewegen, als sei man schon schlank. Klingt saublöd, klappt aber hervorragend. Man fühlt sich sofort selbstbewusster und wirkt auch so auf andere.
Viele, liebe Grüße,
Raphaela
Hilft mir auch: Lieblingsmusik einlegen (irgendwas fetziges), laut aufdrehen und dazu durch's Haus tanzen, laut mitsingen - danach fühle ich mich super wohl und zu allen Schandtaten bereit
!!!!!!
Also die Bücher wieder rausgekramt, alles noch mal verinnerlicht. Aber ich schiebe den Beginn jeden Tag weiter raus 
