xxShivaxx

Zuerst ein hallo an alle aus dem schönen wien ggg

ich hab jetzt eine woche glyx hinter mir und die waage zeigt mehr an als vorher
is schon sehr sehr frustrierend

ich hätt da ein paar fragen an die erfahrenen glyxer von euch:

habt ihr euch brav an die suppentage gehalten?? und danach an die rezepte aus dem grillparzer buch????
die sind meiner meinung nach sehr exotisch und da liegt mein problem, mein mann ißt das nicht und zwei mal kochen ist zeit- und geldmässig nicht drinn

ich hab versucht die woche abends entweder fisch mit gemüse oder salat zu essen
blöder weise bin ich ein brottiger, versuch mich einzuschränken aber 2 scheiben sinds mindestens jeden tag (auch wenns ein glyxbrot ist)
fatburner drink war jeden morgen dabei und nachmittags auch noch mal
meide zucker und süsses
gehe jeden tag eine stunde spazieren oder nordic walken, am trinkverhalten arbeite ich noch,

gibts denn tipps von euch wie ich am besten den einstieg schaffe???

einziger lichtblick, mein schokogusta is verschwunden (vorher konnte ich nicht einen tag ohne leben gggg)

danke schon mal im voraus

Fürstin

lieben gruß nach wien.

Ich esse einmal am tag warm, für 2mal reicht auch meine zeit nciht. sonst ernähre ich mich überwiegent von glyx grün produkten. Schau doch mal, ob du das auch tust, oder ob du noch zuviel gelb und rot aufnimmst.

Trinkst du genug?

Die suppentage habe ich nicht gemacht. DAfür esse ich 1-2mal die woche suppe.
Isst du vll sachen die du nicht verträgst? bei mir waren es zuviele milchprodukte, deshalb nahm ich nicht ab, aber jetzt gehts wieder.
Achtest du auf versteckten zucker? Sirup, Melasse, Süßstoffe?

Vll isst du einfach auch nur zu spät. Meine letzte mahlzeit liegt meist so zwischen 17 und 18 uhr, dannach trinke ich nur noch.

lg fürstin

circat

also ich kann eigentlich auch nur von gute erfahrungen sprechen. mir machts total spass unds klappt auch gut. morgens ess ich ein müsli mit frucktzucker und obst und milch. mittags meistens pute oder hänchen. fisch mag ich nich. dinkel nudeln mag ich auch sehr gerne. ich brate mir dazu gerne aubergine oder zucchini. danach obst und abends süße ich mir eine buttermilch mit cadarel. machmal esse ich abends noch einen apfel obwohl man abends kein obst essen soll. aber bevor ich was anderes esse. salat ess ich für mein leben gern. das mit dem viel trinken fällt mir auch etwas schwer aber klappt irgendwie schon. ich fühl mich einfach total gut. selten hab ich gelüste aber ich kann erfolgreich widerstehn. mittlerweile ess ich auch die 70%schockolade für mein leben gerne. wie gesagt ich fühl mich einfach klasse-frisch und gesund.
naja gut. ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.
gruß kate

xxShivaxx

Zuerst mal danke für eure antworten

hm, wenn ich tatsächlich keine milch vertragen würde wäre das für mich echt eine katastrophe
brauch mindestens 1/8l in den kaffee, gilt so eine unverträglichkeit für alle produkte?? (also auch für joghurt und quark)????
und bei dem gedanken an soja milch schüttelts mich gewaltig brrrrrr

es kann schon sein, daß ich zu spät esse (19:00) aber das umstellen ist auch nicht grad einfach, muß mich ja auch ein wenig nach meiner familie richten

zucker versuch ich wirklich zu vermeiden, auch schoko brauch ich keine mehr, ausser ab und an ein stück bitterschoki (damit ich mir sagen kann daß ich sie ja doch essen darf gg),

ich werd zuerst mal versuchen meine kohlehydrate zu reduzieren, wirklich nur morgens das glyxbrot und wenig nudeln und reis, vielleicht hilft mir das schon weiter ( bis jetzt immer ein nudelfreak war )

dann noch fröhliches weiterglyxeln gg
shiva

kAmPfKeKs

shivaaaaaaaaaaaa!!!
du hier??! *freu*
ich bins, cantra. ^^ tja, noch nichmal hier biste vor mir sicher...
bist du nachher im chaotenchat?
keks

Fürstin

Hallo, ja meine unverträglichkeit geht auch in richtung milchprodukte.Ich darf nur sehr wenig davon am tag essen.
Damit ist das eiweißdecken am tag sehr schwer.

mhm.. machst du sport?
Das essen hört sich schon sehr gut an.