Bea68

Hallo Leute,

ich möchte auch mit der Glyx(i) anfangen und hab ne Frage wegen den Suppen. Ich bin ein totaler Suppenfan - und wollte fragen, ob mir jemand das Rezept für die Einstiegssuppen nennen kann. Habe zwar schon ein Buch bestellt, kommt aber erst in 2 - 3 Tagen angetrullert. Möchte aber schon anfangen, dann das Buch lesen und dabei Suppi löffeln - wer kann helfen?
Ich möchte 20 kg abnehmen, derzeit 88 kg , aber was solls, irgendwann muss das doch zu schaffen sein...

Gruss an alle Mitstreiter...

gini_ac_b

Huhu!

Also soweit ich weiß darf man in die Suppen alles mögliche Gemüse reinwerfen, was einem schmeckt. Außer vielleicht Möhren, die haben weichgekocht einen relativ hohen Glyx-Index.
Möglichst salzarm sollte die Suppe sein.

Hoffe das hilft dir schonmal weiter.

Liebe Grüße, Gini

Bea68

Danke für die Info!
Kann ich zu dem Gemüse auch Kartoffeln reinhauen - mit was würze ich am besten? Wieviel kann ich davon am Tag löffeln? Oder muss ich mich ganz strikt dran halten: ein Teller morgens, mittags, abends? naja mal schauen...

Gruss

Wildkaetzchen

Kartoffeln sind nicht glxytauglich, also nur in ganz geringen Mengen und einsteigen sollte man damit nicht

Kirlew

Hallo!

Es gibt im Glyx-Buch mehrere Suppen, also nicht DIE eine.
Eine davon ist auch ne Gemüsesuppe, da kannst du sicher alles Gemüse reinschmeißen was du magst und dann einfach mit Gemüsebrühe kochen.
Schau mal im Glyx-Club vorbei (Link in meiner Signatur), da steht auch einiges zu Suppen und Tipps allgemein.
Ich wollte auch die Suppentage machen, muss aber gestehen, dass ich nicht lange durchgehalten habe. Ich mag Suppen eigentlich auch recht gerne, aber das hat mir echt den Appetit darauf verdorben (Suppe zum Frühstück).

Naja, auf jeden Fall wünsche ich dir viel Erfolg!

Kirsten

Gwynhwyfar

Also keine Kartoffeln und sonst geht eigentlich alles: Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Kohlrabi, Sellerie, Pastinaken, Kohl, ...
Wenn Du magst,kannst Du die Suppe auch pürieren, manchen schmeckt sie dann besser! Du darfst/musst jedes mal essen, sobald Du etwas hunger verspürst, also auch zwischendurch! Sonst macht Dein Kreislauf schlapp! Ich hatte 3.5 Tage Suppe am Anfang, das war auch wirklich genug!

Viele Grüße Gwyn