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Hab mir heute den Kompass für Glyx geholt,aber habe von den suppentagen gehört. Hat jemand Rezepte?? Muß man die wirklich machen?? Aber manchen sachen stehen nicht im Buch, wo bekommt man die her??
die Rezepte für die Suppen gibt's in dem Buch "Glyx-Diät" von Marion Grillparzer!
Die Suppentage sollen wohl das Abnehmen in Schwung bringen!
Unbedingt nötig sind sie in meinen Augen aber nicht!
Du kannst auch deine Ernährung einfach auf Glyx umstellen und schon bist du mittendrin in deiner Ernährungsumstellung!
Um den Körper zuerst vom Zucker zu entwöhnen kannst du aber auch ein paar Tage mit Almased oder Multan vorschalten - dazu bekommst du hier im Forum bestimmt viel Anregung (gehe einfach über die Suchfunktion mit dem Suchbegriff "Alma" oder "Almased")! Notwendig ist allerdings auch das nicht!
Ich z.B. habe im Laufe meiner Diät von LOWFAT zu Glyx gewechselt und mache zusätzlich einmal in der Woche einen Tag mit "Multan"!
Ich wünsche dir viel Glück auf deinem Weg! - LG - Agapanthus
Ich denke allgemein kann man sagen, dass man Lebensmittel mit vielen kurzkettigen Kohlenhydraten (also Zucker, weißes Mehl, Stärke usw) meiden sollte und stattdessen lieber zu Vollkorn greifen soll. Und die Lebensmittel sollten immer möglichst frisch und so wenig wie möglich verarbeitet sein.
Hoffe das hilft dir etwas weiter bei den Lebensmitteln die nicht im Glyx-Kompass stehen.
Rezepte für suppen
