princess64

Hallo,

nachdem ich mir nun in 6 Wochen mit magerer 1000-Kal.-Kost 6 kg abgehuungert hab, habe ich nun das Glyx-Diät-Buch gelesen, um nun meine Ernährung umzustellen und die letzten 5 kgs loszuwerden.
Aber....ich finde, es hört sich alles plausibel an, aber wenn ich ab morgen soooo viel esse, dann nehm ich doch wieder zu????

Hat jemand damit Erfahrung gemacht, von Niedrig-Kal-Diät auf GLYX??

Lieben Dank für Eur Hilfe!!!

Birgit69

Hallo Princess64,

Erfahrungen bei der Umstellung von einer Low-Calorie-Diät auf Glyx habe ich nicht, da ich vor einem Jahr direkt mit der Ernährungsumstellung (nach und nach in Richtung GLYX) begonnen habe.

Ich würde aber davon ausgehen, dass Du eventuell erst einmal wieder etwas an Gewicht zulegen wirst, da der Körper in der letzten Zeit ja etwas auf "Sparflamme" gehalten wurde und jetzt (bei gesteigerter Kalorienanzahl) erst einmal alles ein wenig einlagern wird (sozusagen für erneute "magere Zeiten"). Aber danach müsste es eigentlich dann auch wieder abwärts gehen, allerdings natürlich nicht rasend schnell aber dafür dauerhaft

Mit dem GLYX habe ich seit letzten März in Verbindung mit regelmäßiger sportlicher Betätigung ca. 30 kg abgenommen und ich habe dabei nie gehungert!

Mir hat es auch sehr geholfen das Ernährungstagebuch hier im Forum zu führen, da ich so auch hin- und wieder meine Ernährungsgewohnheiten überprüfen konnte bzw. kann. Vielleicht wäre das ja auch etwas für Dich?

Ich schick Dir liebe Grüsse

Danskpigen

hallo princess,

vielleicht solltest du versuchen, erst mal nur ganz viel obst und gemüse zu essen, so dass du zwar volumenmäßig wieder viel mehr isst als früher, aber kalorienmäßig noch nicht so wahnsinnig viel mehr, dann gewöhnt sich dein körper vielleicht eher drann, ich habe das auch so gemacht und bei mir hat das geklappt, obst bis zum abwinken, aber kein gramm zugenommen, sondern noch ab

mfg stephi

bi1919

ich habe mich gerade erst durch mein erstes glyx diät buch gewühlt und viele der rezepte sagen mir noch nicht so zu.deshalb meine frage:
kann ich nach den 3 suppentagen selber rezepte zusammen stellen indem ich nur sachen mit glyx unter 50 esse?oder sollte man sich an die rezepte halten?
was ist wenn ich zB hauptsächlich salat mit thunfisch und tomaten in der 1 woche esse?
oder wenn ich rohkostplatten esse und mir das alles selbst aus den erlaubten lebensmitteln zusammenstelle??

HIIIIIILLLFFEEEEEEEEEEEEEEEE!!

Gast1766

Hallo Bi1919!

Also ich habe drei wochen mit Almased gefastet und dann bin ich auf Zucker Knacker umgestiegen...ist ja so ähnlich wie Glyx nur etwas strenger!
Ich habe in der ersten woche 400 Gramm mehr drauf gehabt ( was ja echt nicht viel ist, weil ich ja vorher nichts in mir hatte und der Verdaungstrakt sich ja füllt). Ich habe aber auch Sport getrieben, dass ist sehr wichtig.

Ich denke du kannst unbesorgt nach eignen Rezpten kochen, so lange du darauf achtest die richtigen Produkte zu nutzen.
Ich mache das auch so...ich koche egal welche sachen ,auch wenn das Rezept von Weight Watchers ist, so lange da nichts bei ist, was nicht so gut nach Glyx ist, mache ich das einfach....hatte bis jetzt keine Probleme damit!

LG
Jankina

Die_Kleine

ich habe auch eine Frage an die Glyx-Experten! ich habe Feigen sehr gerne, getrocknet und normal. nun habe ich meine Ernährung auch nach Glyx umgestellt und würde gerne wissen, ob Feigen glyxtauglich sind!
habe schon so viele Glyx-Listen durchgeschaut, aber Feigen nie gefunden!
wäre so froh über Antwort!

liebe Grüße