smidi

Hallo!

Ich hab da ein leckeres Rezept für einen Fruchtcocktail:

1 Banane
1 ausgepresste Orange
1 ausgepresste Grapefruit
1 ausgepresste Zitrone
1 El. Traubenzucker

alles vermischen und aufschäumen, ist wirklich leeeeecker!!!
Leider weiß ich nicht, wieviel kcal. das ganze ding hat...

Grüßle

Annie

Green_Eyed_Soul

Hmm wie viele Kalorien das hat weiß ich auch nicht, müsste aber so ca. 2,5 Punkte haben.

lis=Oo=

wie viel sind 2,5 Punkte? hab von sowas keine ahnung!! aber der drink hört sich lecker an und gerade für mich, die ich keine milch ( und -produkte) zu mir nehme, eine suuper alternative zu den ganzen shakes.. (<-schade drum ^^)
bye, lis

Angilein

Die Punkte sind sozusagen die Essensangabe von Weight Watcher.
Du darfst mindestens 20 Punkte zu dir nehmen, hängt von Gewicht, Größe, sportlicher Tätigkeit u.s.w ab.
Also kannst du den Shake aufjedenfall trinken