Light-Getränk ohne Aspartam gesucht!!!

fosstux · 20.07.2007, 14:10

Hallo!

Wer von euch kennt/trinkt ein Light-Getränk, was kein Aspartam enthält? Ich sollte es aus gesundheitlichen Gründen meiden - oder zumindest in Maßen trinken.

LG
Christopher

Agapanthus · 20.07.2007, 15:12

Hallo Christopher,

ich glaube, das ist ziemlich schwer so etwas zu finden, die Getränke, die mit Süßstoff gesüßt sind, enthalten fast Alle Aspartam.
Zufällig habe ich mir aber Gestern eine Flasche Bitter lemon light von Schweppes gekauft, da habe ich gerade mal nachgesehen ... als Süßungsmittel ist Natriumcyclamat und Natriumsaccharin angegeben! Kaloriengehalt 8kcal auf 100ml.

Ansonsten gibt es doch aber auch genügend Säfte oder Saftschorlen zu kaufen, die weder Zucker noch Süßstoff enthalten. Ich verdünne mir eine Saftschorle, die ca. 20 kcal auf 100ml enthält meistens nochmal 1:1 mit Wasser, dann komme ich auf nur 10kcal

Die "Rote-Beeren-Schorle" vom Aldi ist dazu z.B. bestens geeignet

Grüße - Claudia

fosstux · 22.07.2007, 17:17

Ich mische mir gerne Saft mit der doppelten Menge Wasser - genial ist der 100%ige Apfelsaft (kein Zucker zugesetzt) von Hofer (in DE: Aldi). Der hat in 100ml 10,5g KH, davon 10g vom Fruchtzucker und 44cal/100ml. Das ergibt bei einer Verdünnung mit doppelt so viel Wasser 15kcal/100ml. Aber die Frage: wird da nicht wegen des Fruchtzuckers) Insulin ausgeschüttet?

LG
Christopher

Marie-Claire · 22.07.2007, 17:44

Zitat:

Zitat von crparr

Ich mische mir gerne Saft mit der doppelten Menge Wasser - genial ist der 100%ige Apfelsaft (kein Zucker zugesetzt) von Hofer (in DE: Aldi). Der hat in 100ml 10,5g KH, davon 10g vom Fruchtzucker und 44cal/100ml. Das ergibt bei einer Verdünnung mit doppelt so viel Wasser 15kcal/100ml. Aber die Frage: wird da nicht wegen des Fruchtzuckers) Insulin ausgeschüttet?

LG
Christopher

Doch da wird Insulin ausgeschüttet. Welchem Konzept folgst du denn? Wenn du die Insulintrennkost nach Dr. Pape machst, dann sind Fruchtsäfte wie Obst anzusehen und sind nur zum Frühstück und zum Mittagessen erlaubt. Wenn du aber einfach nur kalorienreduziert essen und trinken möchtest, dann ist deine ganztägig Saftverdünnung ok.

LG Dana

fosstux · 22.07.2007, 18:53

Ich mach (in dem Fall leider) die Insulintrennkost. Und Wasser (mit Zitrone, mit Limette oder pur) ist mir auf dauer etwas fade... daher war ich auf der Suche nach Light-Getränken ohne Aspartam.

LG
Christopher

Marie-Claire · 22.07.2007, 18:57

Zitat:

Zitat von crparr

Ich mach (in dem Fall leider) die Insulintrennkost. Und Wasser (mit Zitrone, mit Limette oder pur) ist mir auf dauer etwas fade... daher war ich auf der Suche nach Light-Getränken ohne Aspartam.

LG
Christopher

Tja das hab ich befürchtet.

Dann wirst du wohl beim Wasser bleiben oder dich an Kräutertee gewöhnen müssen. Ich hab mich ganz gut an's viele Wasser trinken gewöhnt. Ich mache immer einige Spritzer Zitrone dazu.

LG Dana