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Hallo Leute!
Seit 5 Wochen bin ich nun hier auch schon dabei und habe schon paar "Butterstücken" verloren Ich versuche, mich mit Zucker und Fett zurückzuhalten- da das beim Zunehmen mein größtes Problem war und
fahre jeden Tag 8 km auf Arbeit mit dem Rad. Ich habe aber leider noch eine leidenschaft: der Alkohol. Das heißt, ich trinke sehr gerne abends mein Glas Wein oder Radler, manchmal auch zwei im Moment geht es schleppend mit der Gewichtsabnahme. Was soll ich machen??????
man sagt wenn Alkohol soll Rotwein wohl "am günstigsten" sein während man abnehmen möchte.
ansonsten denke ich musst du einfach deinen inneren Schweinehund überwinden und dir solche Alkoholika nimmer ins Haus holen oder aber einfach die kcal zu deiner tägl. Bilanz rechnen
Ich trink auch ganz gerne mal was Alkoholisches. Bei einer Diät macht sich Alkohol leider gleich auf der Waage bemerkbar. Einzig Weinschorle ( 1 Hälfte trockener Weißwein, 1 Hälfte Wasser) schlägt nicht so zu Buche.
Ich versuche, mich mit Zucker und Fett zurückzuhalten- da das beim Zunehmen mein größtes Problem war und 
im Moment geht es schleppend mit der Gewichtsabnahme. Was soll ich machen??????
