Hallo Leute!
Seit 5 Wochen bin ich nun hier auch schon dabei und habe schon paar "Butterstücken" verloren

Ich versuche, mich mit Zucker und Fett zurückzuhalten- da das beim Zunehmen mein größtes Problem war und
fahre jeden Tag 8 km auf Arbeit mit dem Rad. Ich habe aber leider noch eine leidenschaft: der Alkohol. Das heißt, ich trinke sehr gerne abends mein Glas Wein oder Radler, manchmal auch zwei

im Moment geht es schleppend mit der Gewichtsabnahme. Was soll ich machen??????