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Alt 28.03.2004, 19:27   Frucht-Shake Beitrag #1
Sarassa
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 03.2004
Ort: Dortmund
Beiträge: 7
Frucht-Shake

Nun muß ich auch mal hier meinen Lieblingsshake niederschreiben.

1 Papaya (Kerne entfernen),
1 Banane,
Himbeeren,
1 Kiwi,
2 Passionsfrüchte,
Pflaumen,

das ganze mit O-Saft aufgießen (Hohes C mit Fruchtfleisch) und dann im Mixer pürieren. End lecker und ist auch sättigend.

Das ganze kann man natürlich mit verschiedenen Fruchtsorten immer wieder varieren.

Sarassa
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