Hey,
mein Tipp kommt vielleicht aus einem etwas anderen Bereich aber dürfte viele hier vielleicht interessieren.
Und zwar kann man im Betreff genanntes mit Protein Pulver mischen (für Muskelaufbau), was super lecker schmeckt, kaum bis keine Kohlenhydrate (natürlich auch kein Zucker) hat und zum großen Teil aus Eiweiss besteht.
Satt macht das zeug auch ganz gut, genaz besonders im Joghurt oder Quark.
Für ganz figurbewusste gibt es etliche geschmacksrichtungen auch ohne eiweiss, sprich nur das Aroma. Das hat dann mit magarem joghurt fast nur die Kalorien die auf dem Joghurt drauf stehen.
Empfehlen kann ich hier z.b die Produkte von S.U.
Natürlich bitte nicht nur mit sowas ernähren. Das ist nur eine Ergänzung bzw bei lust auf was süßes und zum naschen.
