Hallo, bin neu hier und möchte als erstes mal meinen Lieblings-Eis-Shake "ohne Eis und mit ganz wenigen Kohlehydraten" vorstellen. Man braucht dazu:
250 ml fettarme Milch
gefrorene Erdbeeren von Aldi (nicht auftauen lassen) - die sind mit Süßstoff
und noch etwas flüssigen Süßstoff (ca. 5 Spritzer)
das ganze geb ich in den Standmixer und pürriere es schön glatt durch - durch die gefrorenen Erdbeeren gefriert dann auch die Milch! Wird super lecker dick und vorm Fernseher abends getrunken, läßt es auch die Gelüste nach Süßem verschwinden!

und
Gruß von
Anja