Kleines88

Hey! Mhhh, hier sind ja schon echt tolle Rezepte!! Bin aber gerade noch bei meiner Alma-Turbo Diät!
Möchte nun aber bald auf Lifestyle umsteigen und suche nun leckere, SÄTTIGENDE vegetarische Grichte mit den vorgeschriebenen 400 kcal!
Vielen, vielen Dank schonmal!! Liebe Grüße

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<>Lia<>

Hallo Kleines,

aaalso da gibts doch ganz viel zB:

Pellkartoffeln mit Joghurtsoße

300 g kartoffeln = 210 kcal
300 g fettarmen Naturjoghurt mit frischgehackten Kräutern nach Wahl, (nach Wunsch auch ne kleine gehackte Zwiebel und oder Knoblauch) mit nem eßlöffel Balsamico Essig verrühren mt Salz+ Pfeffer abschmecken ein kleines bißchen Süßstoff = 150 kcal

-> geht schnell - hat gerademal 360 kcal
macht supersatt und ist sehr sehr lecker!!

Lg, Lia

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mein 3 Wochenpläne

1.70 cm - 27 - Veggie & frohen Mutes!

Crazynina

300g Kartoffeln, 500g frischer weißer Spargel, 125ml Thomy Sauce Hollandaise fettred. = 400kcal

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Start-BMI: 28,04 / aktueller BMI: 23,6 / Ziel-BMI: 19,84!

Startgewicht:.....82kg
Normalgewicht:..72kg -> erreicht!
Idealgewicht:.....67kg
Traumgewicht:...58kg

171cm groß, 24 Jahre jung!

Meine Fotos! Mein Tagebuch!

" Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt "

Kleines88

Ohja, das hört sich ja schonmal lecker an!! Werde jetzt noch eine Woche Turbo machen, weil ich am Wochenende auf einer riesen Feier eingeladen war und viel zu viel und ungesund gegessen habe(was mein Magen auch überhaupt nicht gut vertragen hat ) Und dann probiere ich diese leckeren Rezepte mal aus!! Vielen Dank!
Liebe Grüße

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