Hallo Kleines,
aaalso da gibts doch ganz viel

zB:
Pellkartoffeln mit Joghurtsoße
300 g kartoffeln = 210 kcal
300 g fettarmen Naturjoghurt mit frischgehackten Kräutern nach Wahl, (nach Wunsch auch ne kleine gehackte Zwiebel und oder Knoblauch) mit nem eßlöffel Balsamico Essig verrühren mt Salz+ Pfeffer abschmecken ein kleines bißchen Süßstoff = 150 kcal
-> geht schnell - hat gerademal 360 kcal
macht supersatt und ist sehr sehr lecker!!
Lg, Lia