Spinatlasagne WW...lecker Abnehmen, Diät und Ernährung – Forum: Abnehmen.com
Abnehmen.com - Diät, Ernährung & Abnehmen  
Zurück   Abnehmen.com > Ernährung & Diät- Rezepte > Diät- Rezepte > Gemüsegerichte / Vegetarisch
Registrieren Hilfe Chat Benutzerliste Kalender Suchen Heutige Beiträge Alle Foren als gelesen markieren



» Forum durchsuchen
» Kalorien suchen
» Quick-Navigation
» Forum
  Motivation
  Abnehmen-Methoden
  Ernährung/Diät-Rezepte
  Abnehmen in den Medien
  Abnehmen Regional
» IssWas 2.6
Die prämierte Diät- Software "IssWas 2.6" zum kostenlosen Download für registrierte Mitglieder von Abnehmen.com!
» Sponsoren
» BMI-Rechner
Ihr Gewicht (in vollen kg):


Ihr Größe (in vollen cm):


» Partnerseiten
Weihnachtsgestecke
Weihnachtsgestecke basteln bei Bastelforum.de
Vegetarier Forum
vegetarische und vegane Ernährung
Fitness Forum
Pilates - Aerobic - Yoga Workout.de
Baby Forum
Informationen zu Schwangerschaft und Baby
Laufen, Jogging und Marathon
Der Lauftreff im Internet
laufforum.de
» Studiosuche
Studioname:

Ort:

PLZ:
Wenn du dich kostenlos registrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.

Antwort
 
Themen-Optionen Thema durchsuchen Thema bewerten
Alt 06.08.2004, 15:51   Spinatlasagne WW...lecker Beitrag #1
melmel
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 05.2004
Beiträge: 103
Spinatlasagne WW...lecker

Anzeige - nur für Gäste sichtbar
Für 4 Personen

4 Tomaten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 TL Olivenöl
1 kg frischer Blattspinat (ersatzweise TK Blattspinat)
Salz
Pfeffer
1 Prise geriebene Muskatnuss
4 TL Pflanzenmargarine
2 EL Mehr
500 ml fettarme Milch
100 ml Gemüsebrühe (1 TL Instant)
12 grüne Lasagne-Platten, trocken
2 EL geriebener Käse (32% Fett i. Tr)

Mir läuft gerade das Wasser im Munde zusammen.....das ist sooooooooooooooooooooooooooo lecker.

1.)
Tomaten, Zwiebeln und Knoblauchzehen fein würfeln und in erhitztem Öl andünsten. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

2.)
Margarine zerlassen, Mehl darüber stäuben, Milch und Brühe unter Rühren zugeben, aufkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

3.)
Den Boden einer flachen, rechteckigen Auflaufform mit etwas heller Sauce begießen, mit einer Schicht Lasagne-Platten auslegen, mit Spinatmasse belegen und mit etwas Sauce begiessen. Das Ganze wiederholen und mit Sauce abschließen. Spinat-Lasagne mit Käse bestreut im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten backen.....sabber.

Das war's auch schon!!!
melmel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2004, 17:43   Spinatlasagne WW...lecker Beitrag #2
Stephi
Mama speckt ab...
 
Benutzerbild von Stephi
 
Registriert seit: 07.2004
Beiträge: 12.621
oh, das klingt sehr lecker!
hast du dazu auch eine kalorien bzw fettangabe?
das würde mich auch noch sehr interessieren!
Stephi ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort

Zurück   Abnehmen.com > Ernährung & Diät- Rezepte > Diät- Rezepte > Gemüsegerichte / Vegetarisch


Themen-Optionen Thema durchsuchen
Thema durchsuchen:

Erweiterte Suche
Thema bewerten
Thema bewerten:


Ähnliche Themen zu Spinatlasagne WW...lecker
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Mandarinchen Lecker !!:)
Mandarinchen Lecker !!:): Aloha;) ich hoffe, dass ich vielleicht ein paar...
Mandarinchen Eure Essenspläne 6 12.12.2006 10:30
Lecker Früchtefasten ab 12.11 !!
Lecker Früchtefasten ab 12.11 !!: Hallo, wer hat lust mitzumachen?? ich habe mich...
luxus Fasten 12 20.11.2006 03:54
lecker lecker
lecker lecker: gefüllte Kartoffeln vom Blech 4 große Kartoffeln...
"nur"noch5Kilo Eure privaten Rezepte 0 16.05.2005 19:55
Lecker Molke!!!
Lecker Molke!!!: Hallo! :winke: Wollte Euch die Molke...
Jo-Jo Molke Diät 7 05.01.2005 22:16
Lecker, lecker Apfelessig?!
Lecker, lecker Apfelessig?!: Hallo ihr lieben! Hat jemand Erfahrungen damit?...
Tastenelfe nicht aufgeführte Diäten 3 01.04.2004 20:17

Weitere Themen von melmel
Thema Datum Forum Antworten Letzter Beitrag
Jetzt aber.....
Jetzt aber.....: Wie viel will ich abnehmen? Insgesamt 30,2...
06.05.2004 Dein Tagebuch 101 19.11.2004 07:49
Spinatlasagne WW...lecker
Spinatlasagne WW...lecker: Für 4 Personen 4 Tomaten 2 Zwiebeln 2...
06.08.2004 Gemüsegerichte / Vegetarisch 1 06.08.2004 17:43
Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilfe
Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilfe: Hallo Ihr Lieben, da ich eine ganze Menge an...
10.05.2004 Abnehmen durch Bewegung 7 11.05.2004 07:45
Uuups....
Uuups....: Hallo Ihr lieben, irgendwie bin ich nicht so ganz...
06.05.2004 Dein Tagebuch 0 06.05.2004 13:34

Andere Themen im Forum Gemüsegerichte / Vegetarisch
Thema Datum Autor Antworten Letzter Beitrag
Rezepte mit 400 kcal??
Rezepte mit 400 kcal??: Hey! Mhhh, hier sind ja schon echt tolle...
26.04.2008 Kleines88 3 06.05.2008 20:30
gemüsebeilagen?
gemüsebeilagen?: hallo, also bin verzwiefelt, ich finde niergends...
22.08.2006 kaddoe 1 22.08.2006 11:40
kalorienarme "Spätzlesauce"
kalorienarme "Spätzlesauce": Hey Leute :winke: Ich suche eine kalorien- bzw....
16.08.2005 Backy 0 16.08.2005 16:17
Kartoffelpuffer Rezept gesucht!
Kartoffelpuffer Rezept gesucht!: Hallo, ich würde gerne mal Kartoffelpuffer...
27.10.2004 Gast1963 3 01.02.2005 18:11
Beilagen?
Beilagen?: Also, da ich Vegetarierin bin und kein Fleisch...
22.01.2005 Elfken 7 31.01.2005 16:24





Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 22:02 Uhr.


Powered by vBulletin® Version 3.6.10 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.
Sie betrachten gerade Spinatlasagne WW...lecker.