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Ich wollte morgen früh brötchen backen und deswegen wollte ich fragen ob einer von euch ein brötchenrezept kennt (kcal und fettarm) das mit vollkornmehl und trockenhefe gemacht wird?
Oder teigrezept für einen pfannkuchen (ebenfalls aus vollkornmehl)
Im Eigelb ist Biotin, sehr gesund für Haut, Haare und Nägel!
1 Eigelb macht den Braten nicht fett!!!
Ohne Eigelb habe ich es noch nie gemacht, müsstest du ausprobieren!
Berichte mal wie der Pfannkuchen geschmeckt hat!
Am Besten wäre es, wenn du dir Eiweißpulver im DM Markt kaufen würdest.
Du sparst Unmengen an Kalorien und es kommt nicht zu Blutzuckerschwankungen.
probiere es doch mal mit dem Teig fuer das 3-Minuten-Brot. Ich habe es sowohl als Brot als auch Broetchen gemacht und es war immer sehr lecker. An Kernen nehme ich, was ich habe, Kuerbiskerne und Sonnenblumenkerne finde ich total gut.
Brötchen teig?
