Galerie Nachricht
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Hallo Seit Donnerstag auch zum zweiten mal die Nadeln drin, mal schauen wie sich alles entwickelt
Neues Gewicht: 60.6 kg Das entspricht einer Abnhamer von 1.4 kg zu letzten Sonntag. Seid dem Start habe ich somit insgesamt 5.3 kg verloren :eek: So langsam komme ich überhaupt nicht mehr mit...
#5 120,7 kg -5,5 kg / 21,7 kg to go / 95 Tage übrig Weniger trotz des spät abends Essen und obwohl es nicht gerade wenig war. Prima! Auf zum Schwimmen! Essen Bewegung: 8:00 Uhr:
Muss man wirklich seine 2.000-3.000 Kalorien essen, oder reicht es auch wenn man am Esstag 3 vernünftige Mahlzeiten ist??? In dem Buch von Bernhard Ludwig steht dass man nur solange essen sollte bis...

*Club*der*sehr*Voll(bald)schlanken*
Hey meine Lieben... Was ist los bei euvh? Keiner mehr aktiv? Das finde ich aber schade... Ich war auvh lange nicht da... Update.. Ich habe nun seit 3 Wochen begonnen ins Fitnessstudio zu...