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Erfahrung mit Shake + 1 x täglich Salat, Suppe etc. Beitrag #1
Polo-Beccy
Registrierter Benutzer
Registriert seit: 03.2006
Ort: Mainz
Beiträge: 83
Erfahrung mit Shake + 1 x täglich Salat, Suppe etc.
Möchte jetzt mal kurzfristig für 2-3 Wochen statt WW mich von Multaben ernähren. Allerdings werde ich es kaum einen Tag durchhalten, nur Shakes/Cremes zu essen.
Ich wollte 4 Portionen Multaben und statt der 5. Portion Salat, Gemüsebrühe und/ober mal Obst essen.
Habt ihr damit irgendwelche Erfahrungen? Sollte man irgendwas davon unbedingt vermeiden, weil es vielleicht gerade das Gegenteil fördert (Zunahme).
Die Tüten sind ja auf eine Kalorienenzufuhr von ca. 850 kcal täglich ausgelegt. Mit Gemüsebrühe (5 kcal pro 100 ml) und einem Salat mit bißchen Dressing werde ich bestimmt immer noch unter 1000 oder höchstens unter 1100 kcal bleiben. Vielleicht nehme ich dann ein ganz kleines bißchen langsamer ab, aber trotzdem müsste ich recht schnell einen Erfolg sehen, oder?
