clemmi

Ich suche noch Gleichgesinnte, die mit mir Rezepte austauschen, für die 600Kalorien-Mahlzeit während der Slim-Fast Diät.
Ich habe mir 2 Dosen gekauft, um mir den Einstieg in eine Nahrungsumstellung zu erleichtern. Bei 2 Drinks pro Tag brauche ich mich um Frühstück und Mittagessen nicht weiter kümmern. Möchte aber abends frisch und kalorienbewusst, ausserdem fettarm kochen.
Wäre wirklich nett, Mitstreiter zu finden, um neue Ideen für's tgl. Gericht zu bekommen.
Bin übrigens heute den 4. Tag dabei und fühle mich pudelwohl. Endlich hört die Nascherei und das Schleichen um den Kühlschrank auf.
Freue mich auf Antworten ...
LG Clemmi

clemmi

Ich bin immer noch gutgelaunt und ohne "schwächeln" seit einer Woche dabei.
Mein Gewicht hat sich mittlerweile um 3,3 Kilo vermindert und ich könnte Bäume ausreissen.
Habe wirklich viele gute Ideen für schmackhafte 600 Kalorien-Mahlzeiten und würde mich liebend gerne mit jemanden austauschen, der auch eine Formula-Diät macht.
Vielleicht hat man mich bis jetzt einfach überlesen... , aber ich gebe die Hoffnung nicht auf, Gleichgesinnte zu treffen und mich auszutauschen.

4me

Hallo Clemmi,

habe beschlossen, es auch mal mit Slim-Fast zu probieren, und bin
wirklich sehr gespannt, ob das was für mich ist.

Ich bin 32 Jahre alt, und wiege 82 kg bei 1,65m!
Ich habe 2 kleine Kinder (plus Mann und Hund), und bin
daher skeptisch, ob ich das hinkriege, nur zu shaken!

1xpro Tag, will ich aber was essen, ich denke, dass dass am Mittag sein wird.

Gut, das vorerst zu mir, wie läufts denn bei dir so bis jetzt!
Kannst du die Kur empfehlen und wie lange willst du durchhalten???

schöne Grüße
4me

4me

.............

clemmi

Huhu.......... , das ist ja schön, dass sich jemand meldet...
Also bei mir läuft es immer noch super.
Ich habe vor Jahren schonmal so etwas ähnliches gemacht, eine BCM-Diät.
Im Grunde ist es fast das gleiche, aber man hat ärztliche Betreuung und wird wöchentlich gewogen und der Fett-Muskel- und Wassergehalt des Körpers wurde noch zusätzlich gemessen.
Die ersten paar Tage hat man natürlich schon Hunger, bis die nächste Mahlzeit eingenommen werden kann, aber für mich ist es so wichtig, dass ich einfach zwischendurch nichts mehr esse.
Sonst habe ich mir unkontrolliert immer wieder etwas in den Mund gesteckt und abends konnte ich mich gar nicht mehr beherrschen. Darum nehme ich auch meine Mahlzeit abends ein, damit ich vor dem Fernseher richtig satt bin.
Du hast ja auch die Möglichkeit -bis 100 Kalorien- zwischendurch etwas Obst zu essen (steht auch auf der Dose).
Heute morgen, nach 10 Tagen, habe ich 3,7kg abgenommen (ist aber bestimmt je nach Ausgangsgewicht unterschiedlich).
Was kochst Du heute?

clemmi

Ich habe schon vor, das einige Wochen durchzuziehen, weil es für mich eine gesunde Alternative zum Diäten ist. Man bekommt alle Vitamine und Mineralien und fühlt sich super dabei.
Es ist sonst schon schwierig sich für 1200 Kalorien gesund zu ernähren und alles zu sich zu nehmen, was der Körper braucht.
Da ich nie vorher gefrühstückt habe, ist es für mich sogar jetzt ganz klasse, da ich mit dem Frühstücksdrink meinen Stoffwechsel ankurbel.
Warum solltest Du das mit Mann u. Kindern nicht durchhalten können? Du kannst mittags beim Essen doch etwas vernünftiger kochen und mit der Familie essen...
Wenn Du Kochanregungen brauchst, melde Dich....ich habe einiges auf Lager, das aber eigentlich normale Hausmannskost ist...also keine komplizierten Rezepte mit etlichen Zutaten. Auf so eine Kocherei habe ich auch keine Lust...und extra will ich für mich auch nicht kochen...