Peachesblossom

Hallo ihr lieben

ich hab über die feiertage ca. 2 kg zugenommen!
Weihnachten hat mein programm leider ein bisschen durcheinander gebracht!!

Ist MULTABEN geeignet, wenn man schnell die angegessenen kilos wieder loswerden will??

mrs-pink

hallo,

ja man kann damit schnell abnehmen. aber auch nur dann wenn man sich von den MULTABEN produkenten ernährt(die energiezufuhr wird auf 810 kcal reduziert). danach kann man aber auch schnell wieder zunehemen wenn man seine essgewohnheiten nicht umstellt.
nehme auch seit einer wochen multaben,aber nicht die ganzen 5 portionen wie auf der packung steht, sondern eine mahlzeit esse ich normal-fettarm, mal ein stück obst, mal ein müsli mit fettarmen joghurt, oder eine suppe von gefro die sehr wenig kcal hat. ich schaue das die nahrung gesund und fettarm ist, weil wenn ich multaben nicht mehr nehme auch nicht wieder zuhnehmen will!!!!

nixisfix

Das hört sich gut an, werd ich auch versuchen, da ich mich nicht ausschließlich damit ernähren möchte. Aber zum starten ist es sicher eine Hilfe, ich sollte 10 Kilo abnehmen

sadgirl

Ich mach es so wie mrs pink, aus genau denselben Gründen! Bin mal gespannt, bin auch erst seit kurzem dabei.

LG
sadgirl

DRAX

Komme mit Multaben auch gut klar - leider fehlt es mir an Konzequenz. Habe aber mit www.figurplus.de einen günstigen Shop für Multaben gefunden.

Borgut

Multaben (oder andere Formuladiäten) ist sehr gut geeignet um schnell abzunehmen. Ich habe mich vor einem Jahr schlau gelesen und habe den Eindruck gewonnen dass sich Slim-Fast, Almased, Multaben & Co nicht viel nehmen, aber Multaben billiger ist als Slim-Fast und besser schmeckt als Almased.

Ich habe mich entschieden, lieber nicht komplett auf Multaben umzustellen. Das führt dazu, dass man nur noch eine Flüssigernährung hat, das Verdauungssystem wird träge, oft ist eine Verstopfung die Folge bei Umstellung auf normale Ernährung. Ich ersetze Frühstück und Abendbrot durch Multaben, 2 Riegel über den Tag verteilt. Dafür eine normale Mahlzeit (Mittag), bei der ich am Anfang versuche nur Salat o.ä. zu essen. Das macht dann auch das durchhalten leichter als eine 100% Umstellung.

Die Ernährungsumstellung am Ende wurde schon angesprochen. mein problem ist eher nicht die zu schlechte Ernährung sondern zu grosse Portionen, generell einfach zu viel zu futtern. Da der Magen sich nach einiger Zeit an die kleineren Mengen gewöhnt hat, kämpfe ich anschliessend schon mit einem Big King XXL (ohne Pommes ), wo ich vorher problemlos das maximenü futterte.

Manche Leute haben Verdauungsprobleme mit Formula-Produkten. Das geht von Magenkrämpfen über Durchfall, Blähungen bis zu Veränderungen des Hautbilds. Also lieber erstmal 3-4 tage ausprobieren statt einen 3 Wochen-Vorrat zu kaufen. Manchmal hilft die Umstellung auf ein anderes Produkt.