blümchen 06

Hallöchen,
mache seit 4 Tagen wieder Strunz diät und würd mich über ein paar Mitstreiter freuen!
Gruß Blümchen

*Libellchen*

Hallo,

ich mache seit letztem Dienstag Metabolic Power nach Strunz. Welche Variante machst Du denn?? Auch MP, also die "neue" Diät oder Forever Young?

Vielleicht können wir uns ja gegenseitig unterstützen, irgendwie mangelt es hier an Leutchen die auch "strunzen".

rüpelchin

Aloha,

ich bin seit sonntag (wieder dabei) dabei, im Strunzforum also auf der "forever-young"-hompage ist auch nicht viel los. da bin ich hier eingestolpert, dank google.

ich mach forever young. Ichmuss bis zur Hochzeitsfeier eines freundes wieder in meinen anzug. so kleine etappen sind für mich die besten, wobei klein 5kg heißt.
lauft ihr auch jeden tag?

Gruß
rüpelchin

*Libellchen*

Hallo Rüpelchin

ich bin noch in Stufe 1 der "neuen" Diät, da sind täglich 30 Min. Bewegung, also sowas wie spazieren gehen, vorgeschlagen. Viel mehr ist auch energie-technisch nicht drin Ab Freitag wechsel ich dann in Stufe 2 und da geht's auch wieder mit Sport los. Wie genau ich das dann veranstalte, weiß ich aber noch nicht.

Wie gehst du denn die Sache an?? Machst du jeden Tag Sport??

Viele Grüße

rüpelchin

Aloha Libellchen,

metabolic-power ist ja in der ersten woche wie heilfasten - oder, da kann man nun wirklich nicht laufen.

Ich versuche jeden Tag zu laufen immer ne halbe stunde nach der arbeit, um den kopf wieder frei zu kriegen manchmal auch ne stunde, bei den temperaturen wird das aber meist spät. gestern bin ich um 20:30 noch gelaufen.

Wenn ich keine lust habe zu laufen, les ich immer ein paar seiten im strunzbuch und bin wieder top motiviert. hätt ich von mir selber nicht gedacht - aber läuft ganz gut zur zeit.

Ich hab die letzten zwei tage auch zwei kilo abgenommen, das macht mir ein bischen angst, das heißt ja dass ich vorher eine extrem schlechte ernährung hatte, trotz ww-vorbelastung.

heut wollt ich so gegen 19:00 laufen gehen, ich hoffe es ist dann nicht mehr so schwül.
Du darfst ja erst ab freitag wieder laufen, das wird bestimmt nicht einfach - so ausgemergelt nach der ersten woche. ich drück die daumen

machst du denn sonst einen sport, so wie volleyball oder badminton oder oder.
na jetzt sind ja ferien und die sporthallen sind zu.

gruß
rüpelchin

*Libellchen*

Hallo Rüpelchin,

ich sehe es im Moment zumindest nicht sonderlich ernst mit dem Sport - je nach Tagesform. Gestern war ich mal 30 Min. aufm Stepper und hinterher völlig platt Ansonsten habe ich mir vorgenommen, ab Freitag täglich Sport zu machen. Nur zu laufen ist mir aber auch nix. Ich denke mal, dass ich ein bisschen Wechseln werde zwischen laufen, schwimmen und dem Weckzirkel aus dem Strunzbuch - nicht das es langweilig wird Direkt in einem Sportverein bin ich nicht aktiv - bin da nicht so der Typ für

Mit WW hab ich übrigens keine sonderlich guten Erfahrungen gemacht, das war für mich mehr Quälerei und wirklich Erfolg hatte ich damit auch nicht. Da finde ich Strunz schon sinniger, deswegen würde ich mir wegen der 2 kg auch nicht allzu viele Gedanken machen - man verliert ja Anfangs auch immer noch eine ordentliche Portion Wasser Bei mir sind es bis jetzt gute 3 kg und ich bin mal gespannt, wie das dann Freitag morgen ausschaut

Ich finde es absolut super, dass Du das jeden Tag mit dem Laufen durchziehst - sogar bei den Temperaturen Ich weiß nicht, ob ich da so konsequent wäre.

Wie sieht denn Dein aktueller Essensplan aus??