Hallo Zora!
Und hast du es schon fertig gelesen? Ich lese auch immer wieder mal rein, weil ich wieder was vergessen habe.... gestern ist mein EW-Pulver angekommen und heute habe ich gleich losgelegt. Allerdings in einer entschärften Version. Ich mache eine Mischung aus Phase I + II.
Bis jetzt sieht mein Tag so aus:
2 EW-Shakes (1x morgens, 1 x mittags) zusätzlich hab ich in der Früh Avocado m. Eiern gegessen und am Mittag gedünstetes Gemüse m. Schafsfrischkäse.
Die ganz strenge Phase I halte ich im Moment nicht durch und außerdem lebe ich seit fast 3 Monaten so gut wie KH-frei und (mehr oder weniger) ohne Zucker. Ok, ich gestehe... gestern hatte ich einen Schokoladenanfall. Aber das war das einzige Mal in 3 Monaten
Naja und deswegen dachte ich mir - den radikalen KH-Entzug brauche ich eigentlich nicht, da ich sowieso zu 90% schon umgestellt habe in den letzten Monaten.
Die Gemüsebrühe habe ich mir auch gekocht und ohne die hätte ich den Vormittag eh nicht überstanden. Sie hat wirklich das Hungergefühl genommen.
Heute morgen auf der Waage: 79,4 Startgewicht (übrigens mein Tiefststand seit Beginn meiner LowCarb-Karriere Ende Januar 2008).
Vielleicht schreiben wir uns wöchentlich unsere Ergebnisse rein? Wenn du Lust hast... gut, ich wahrscheinlich täglich, weil ich ein Forums-Junkie und Täglich-Wieger bin
Bin mal gespannt, wie es bei dir so läuft!
Lg, djuuna
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