Polo-Beccy

Ich möchte mich in Zukunft wieder etwas mehr nach dem Weight-Watchers-Konzept ernähren, allerdings brauche ich wieder etwas Schwung und was Neues, um neue Motivation und Durchhaltevermögen zu gelangen.
Bei Weight Watchers kann mann nämlich einige Lebensmittel essen, bis man satt ist, z.B. Nudeln, und das geht bei mir nach hinten los.

Nun möchte ich es mit der Strunz-Diät etwas kombinieren, z.B. den Start mit der Strunz-Diät beginnen.

Ich war eben im Online-Shop und auch bei Ebay. Es gibt ca. 4 oder 5 verschiedene Strunz-Diät-Bücher (möchte das ganz allgemeine Strunz-Diät-Buch).
Möchte ein Buch, wo die 3 Phasen ausführlich enthalten ist, vielleicht etwas Sport und vllt. Essenspläne. Auf Rezepte lege ich keinen Wert. Welches ist da jetzt das richtige???

Carma

Also ich find nach wie vor "Die Diät", also den Klassiker, am besten von ihn.

Das neue Buch ist auch gut, aber das alte ist besser.
Finde ich persönlich.
Es steht mir Information drin, und die "neue" superstrenge Phase I im Metabolic Power Buch kriegt man ohne auch hin - dafür sind im neuen Buch viel weniger allgemeine Infos über gesunde Ernährung drin, die mir eben an "Die Diät" so gefallen haben.