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Alt 22.02.2008, 23:43   Denn Strunz ich mal los Beitrag #1
Locke66
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2008
Beiträge: 24
Denn Strunz ich mal los
Moin, bin heute mit 93 kg und einem KFA von 24,9% gestartet
4 Eiweissdrinks, 4x Obstsalat
45 min IV und Gewichtstraining im Studio
mfg/Locke
Locke66 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2008, 23:54   Denn Strunz ich mal los Beitrag #2
Locke66
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2008
Beiträge: 24
AW: Denn Strunz ich mal los
Um mich selbst zu motivieren und die Erfolge sichtbar zu machen, habe ich ein Web - Log erstellt, in dem ich unter anderem jeden Sonntag Photos reinstellen werde.
mfg/Locke
Locke66 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.02.2008, 09:40   Denn Strunz ich mal los Beitrag #3
Locke66
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2008
Beiträge: 24
AW: Denn Strunz ich mal los
Moin, der erste Tag lief gut an.
-1,4 kg
Für heute steht auf dem Plan 5 km Joggen,
4 Eiweissdinks,
eine grosse Schüssel Obstsalat über den Tag verteilt und eine Schüssel gemischten Salat und gute 4 liter Wasser.
mfg/Locke
Locke66 ist offline   Mit Zitat antworten
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