Hope

Ich habe heute den Tipp bekommen, mal nach der Strunz Diät abzunehmen. Dabei muß es sich wohl um einen Sportarzt handeln, der sich intensiv mit Ernährung beschäftigt hat. Kennt jemand diese Diät? Kann jemand dazu etwas Positives oder Negatives sagen?

Schönen Tag
Hope

speedy22

Hallo, ja ich hab das Buch geschenkt bekommen und mir bereits zweimal durchgelesen. Mir persönlich sagt die Strunz methode nicht zu und ich habe auch nicht viel dadurch abgenommen. Es geht hauptsächlich darum jeden Tag mindestens eine halbe Stunde auf nüchternen Magen zu joggen und sich nebenbei von Eiweißpulvershakes und Obst/Gemüse zu ernähren. Das Strunz-Eiweißpulver kannst du in der Apotheke kaufen-für 55€!!!
Musst du selbst entscheiden, aber ich richte mich wieder nach der Glyx-Diät und hab in kurzer Zeit schon schöne Erfolge erzielt.
Falls du noch fragen hast zu Strunz schreib einfach,

LG Speedy

Hope

Hallo Speedy,

vielen Dank für Deine ausführliche Antwort.

Hmm, mit dem Joggen jeden Tag habe ich schon mal mein Problem. Ich laufe grundsätzlich nicht, machen meine Knie nicht mit. Radfahren auf dem Hometrainer ist meine Sportart zur Zeit.

Dann diese Shakes mit Pulver... igitt. Ich habe von Alma, über Modifast und Slimfast schon so ziemlich jedes Pulverzeug durch und nichts hat den gewünschten Erfolg gehabt. Mir wird nach dem jedem Shake einfach nur übel, schüttel.

Da ziehe ich Glyx und Kalorienzählen und fettarm Essen und Süßgikeiten strikt vermeiden dieser Strunz Diät tausendmal vor. Du hast mich davon bewahrt, für 6 Euro bei Ebay so ein Buch zu kaufen.

Tausend Dank
Hope

speedy22

Ich hatte mir auch mehr von diesem Buch versprochen und die Bewertungen bei amazon sind zum Teil auch gar nicht so schlecht, aber mir sagt die Methode nicht zu und ich denke dass ich sie dann auch nicht lange durchhalten würde.
Jemand hier im Forum hat mir auch geschrieben dass die Strunz Diät bei Stiftung Warentest sehr schlecht abgeschnitten hat. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es auf Dauer gesund ist sich von Shakes zu ernähren und Glyx ist mit Sicherheit ein guter Schritt zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung.
Viel Glück beim Abnehmen,

Speedy

Aaa

Hallo ich habe vor knapp nem Jahr mit Strunz innerhalb von 2 Monaten 18 Kilo verloren, ich hab zwar kein sPORT GEMACHT WIE ES IN DEM bUCH STAND; SONDERN hab mir nur die drinks daraus gemixt und nurnoch Obst gegessen. Es war zwar ein toller Erfolg, aber es war nicht von langer dauer. Hatte das gewicht in knapp 6 Monaten wieder drauf, aber es klappt anscheind. Nun nehme ich lieber gesund und langsam mit Weight Watcheras ab.

Kirstin

Eigentlich reicht es, wenn man eines der vielen Strunz-Bücher liest. Im Prinzip steht in allen dasselbe.

Sein Buch "Forever young" fand ich eigentlich ganz nett und motivierend. Man lernt viel über gesunde Ernährung und die Bedeutung von Sport. Aber viele seiner Aussagen sind sehr radikal und für die meisten auch nicht umsetzbar. Gerade was die Eiweiss-Shakes und Nahrungsergänzungsmittel angeht (was alles zusammen mehrere hundert Euro pro Monat kosten würde) spinnt er vielleicht ein bißchen.

Außerdem macht er gerne so radikale Behauptungen wie: "Mit einem Puls von über 140 nimmt man nicht mehr ab"...was völliger Quatsch ist.

Und von seiner Diät (habe in das Buch mal reingeschaut), halte ich auch nichts. Wieder viel zu streng und extrem. Da weiß er schon so viel Schlaues über gesunde Ernährung und Bewegung...und schlägt dann trotzdem noch eine Diät vor. Das widerspricht sich für mich. Ich glaube, das ist alles reine Geldmacherei.