Miri1984

Hey Leute,

Von Oktober bis Ende Dezember habe ich mit der Diät von Dr. Ullrich Strunz ca. 9 kg abgenommen.
Als ich im Januar meinen neuen Freund kennen lernte, hörte ich abrupt auf, obwohl ich mein Traumgewicht von 59 kg noch nicht erreicht hatte, aber das war in Ordnung (wiege immer noch ca. 65 kg, wie am Ende der Diät).
In den letzten Monaten habe ich immer wieder überlegt eine andere Diät auszuprobieren, um noch die letzten 6 kg los zu werden, doch irgendwie hat mich keine andere Ernährungsform wirklich überzeugt.
Nun muss ich sagen, dass ich fast immer sehr diszipliniert esse....fast immer, denn ich bekomme 2 mal die Woche echte Fressattacken. Diese Attacken hatte ich während der Diät nach Dr. Ulrich Strunz nicht, der Heißhunger, den ich vor meiner Diät regelmäßig hatte, war verflogen, was nicht zuletzt an der unbegrenzten Menge an Obst lag und auch das Eiweißpulver hat erhebliches dazu beigetragen.Während ich am "strunzen" war, war ich immer gut gelaunt, jetzt bin ich total oft gefrustet und ich weiß nicht wirklich warum.
Was ich aus meiner Strunz-Zeit auf alle Fälle mitgenommen habe, ist der intensive Sport. Durch Strunz bin ich zum joggen gekommen.... .Es macht zwar nicht immer Spaß, aber hinterher fühlt man sich einfach wohler.

Jetzt ist der Zeitpunkt, an dem ich neu starten möchte, in der Hoffnung meine häufig auftretenden Heißhunger bzw. Fressattacken zu überwinden und die letzten Kilos auch noch los zu werden.

Hat vielleicht jemand Lust mit mir neu zu beginnen?Wir könnten uns ja gegenseitig motivieren und uns Tipps geben.

Also, schreibt!!!

Liebe Grüße Miriam

-lady-

hey,

also ich hab hier schon jahre lang so'n buch vom guten herr strunz rumliegen und les grad mal wieder leicht frustriert darin, weil ich mich dauernt im fitty abracker, aber das einfach sinnlos is, wenn ich mir danach den ganzen abend nur süßkram reinhaue.... joggen bäh hab ich eigentlich gaaar keine lust drauf, aber so kanns auch nich weitergehen... hab mir eben ma das von dem eiweiß drink durchgelesen und nun ja, vllt. ziehn ich das ganze nach dem wochenende doch mal konsequent durch, denn ich hab nach vielen weight watchers versuchen auch nur noch fressanfälle

blümchen 06

Hallo ihr!
ich habe auch schon einmal vor ca. 5 Jahren mit Strunz super abgenommen. und auch lange gehalten. Jetzt bin ich aber wieder in schlimmste Ess-fett Verhaltensmuster gefallen und habe dadurch wieder stark zugenommen. Diesmal besonders am Bauch (denke das kommt von vielen Weight watcher Versuchen) und jetzt ist Schluß!!!
Morgen will ich starten und die nächsten 5 Wochen bis zum Urlaub richtig durchhalten und an Umfang verlieren und Lebensfreude gewinnen.
Hoffe ihr unterstützt mich!
Grüße Blümchen